name=articleHeadModifyForm action=/ArticleHeadModify.nhn>
부위별로 날씬해지는 12단계 요가
요가를 처음 접한 분들이나 요가에 대해 조금의 지식과 경험이 있는 분들이라도 이책을 보면
요가에 대한 통합적이고 명상을 위한 요가들의 탄탄한 기초 과정이 잘 나열되있으며
일반적으로 몇가지 요가가 수록되있는게 아니라
요가의 12단계를 통하여 차크라 연결 아사나 과정을 할수있는 동작과 하나하나
사진과 설명 포인트까지 세밀하게 볼수있어서 요가를 화면으로 접하지 않고서도 자세한 내용을
배울수있어서 매우 배우기 쉬운 요가 서적이라고 봅니다.
또한 사랑해 명상 과 기법들 명상식사법과 테크닉도 소개되어있는 요가를 하시려면 이책 한권정도
가지고있음 좋을 꺼 같습니다.
우선 결론부터 말하고 싶네요..우리가 추구하는 무농약,유기농 채소 보다 척박한 토양에서
좋은 유기농 퇴비를 먹이지 않은
자연그대로의 재연재배가 몸을 건강하게 만든다고 나와있네요..
제가 보기엔 건강하게 살고 싶은 분은 이책을 읽어보시는 게 필요한 필독서 인것 같습니다.
기적의 채소를 읽으면서 확실히 유기농보다는 자연재배가 어렵고 기다림의 채소인것은 맞으나,
건강하게 살려면 슬로우푸드=하이텐션푸드 이모든것이 고전압 좋은 물질을 먹어야 한다.
그러나 패스트푸드=로우텐션이것은 저전압 즉 좋치않은 물질이다.
고전압의 성질은 쓰고 떫고 짜다.+소화가 느리다+뭉친다.
저전압은 부드럽고 고소하고 기름지며 달다. +소화가 잘된다.+흩어진다.
그러므로 압이 높은 채소나 압이 높은 물질로 이루어진 음식을 먹어야 병에걸리지도 않고,
설령 걸렸다해도 면역력으로 빠른치유가 된다는걸 알려줍니다.