단순하게 ‘놀이‘를 그저 아이들이 하는 유치한 장난 ...

단순하게 ‘놀이‘를 그저 아이들이 하는 유치한 장난 정도로, 성인이 되면 아무도 하지 않는다고 치부했던 적도 있었다. 근엄하게, 진지하게 일에 임해야 한다는 어른 사회의 암묵적인 룰 같은 것이 존재했기 때문이다.
문화학자인 요한 하위징아 Johan Huizinga도 유희하는 인간 존재를 ‘호모 루덴스Homo Ludens‘라 정의 내린 것처럼, 인간에게 일하는 것만큼 중요한 것이 바로 놀이다. 최상의 몰입도와 만족감을 선사하는 놀이는 인간의 기본적인 욕구이자 권리이다. 따라서 자연스럽게 잘 쉬고, 잘 노는 사람이 성공할 가능성도 더 높아지게 된다. - P44

레스트풀컴퍼니Restful Company 의 설립자이...

레스트풀컴퍼니Restful Company 의 설립자이자 스탠포드 객원연구원인 알렉스 수정김방 Alex soojung Kim Pang 박사에 따르면 각 분야에서 세계 최고가 되려면 1만 시간의 신중하고 정교한 연습과 1만 2,500시간의 의도적인 휴식, 그리고 3만 시간의 잠이 필요하다고 한다.
최고의 잠재력 계발이란 스스로의 한계를 뛰어넘어 성장하고 자신의 가능성과 삶의 질을 최정상의 경지에 가깝게 하는 일이다.
그리고 우리는 주어진 에너지를 최대로 활용함으로써 이 경지에다가설 수 있다. 간헐적 몰입을 통해, 우리 외면과 내면에서 양질의 에너지를 최대로 이끌어내고 이를 지혜롭게 활용할 수 있도록독자들을 돕는 것이 바로 이 책의 목표이다. - P33

[오늘의 한문장] 상처받지 않는 영혼

그리고 정화의 과정이 일어나는 것을 수용하기만 하면 된다. 이렇게 할 때 가장 먼저 깨닫게 되는 것은, 당신의 그것을 건드려 줄 상황들이 스스로 펼쳐진다는 것이다. - P129