[100자평] 저녁 30분 누구나 다이어트

저녁 30분 누구나 다이어트
안다정.안다미 지음 / 레시피팩토리 / 2021년 1월

막 살을 엄청 빼겠다고 생각해서 산 책은 아니다. 몸이 건강해지고 40 이전에는 근육을 만들고 싶어서 산 책인데, 하루 30분 투자로 내가 세운 목표를 달성하는데 아주 가까워질듯하다. 운동 뿐 아니라 식단까지 친절하게 안내해주니 이거야말로 두 마리 토끼를 잡는거 아닌가. 고마운 책이다.