[100자평] 수신오도 修身悟道

수신오도 修身悟道
적광 지음 / 팬덤북스 / 2015년 9월

마음이 일어 아픈것은 몸에 탈이 난것이며 또한 마음은 바로 호흡의 문제를 일으켜 몸을 경직시킨다는 이야기를 통해 몸과 마음을 따로 생각해서는 수행의 원리를 알수 없을거 같네요.호흡을 이완시키는 수행방법을 통해 몸과 마음이 가벼워지고 평온해질수 있다고 하니 그 방법이 무엇인지 궁금하네요