행복한 가정은 모습이 다들 비슷비슷 하지만 불행한 가정은 저마다 다른 이유가 있다.
행복한 가정은 모습이 다들 비슷비슷하지만 불행한 가정은 저마다 다른 이유가 있다.
나를 용수철처럼 튀어 일어나게 하는 힘은?
예를 들어 아침 6시 기상 후에 조깅 30분을 하려던 계획이 어제의 회식과 과음으로 틀어진 적은 없나요? 하루, 이틀 건너뛰다 결국 포기해 버린 적 없으세요? 작은 습관의 관점에서 보면, 아침 6시에 실천하지 못한 조깅은하루 일과를 마무리하고 잠들기 전까지만 하면 됩니다. 밤 9시 이후라도운동을 하는 것이 운동을 포기하는 것보다는 훨씬 낫습니다.
