호기심의 뇌과학

호기심의 뇌과학 - 50세부터 시작하는 두뇌 저속노화 솔루션 ㅣ 쓸모 많은 뇌과학 9
가토 토시노리 지음, 전화윤 옮김 / 현대지성 / 2025년 5월

안녕하세요.

참 감사하게도 현대지성 출판도서 '호기심의 뇌과학' 

서평 이벤트에 당첨되어 좋은 책을 읽었습니다.

​"호기심의 뇌과학"은 1만 명의 뇌를 스캔 한 

세계적인 의학박사로 불리는 일본의 가토도시노리가 쓴 책입니다.

1만 명의 뇌 MRI를 분석하여 뇌과학의 연구 결과를 바탕으로, 

중년 이후에도 뇌를 성장시키고 되살리는 방법을 제시하였습니다.

이 책은 특히 4050세대의 독자들에게 큰 의미를 지닌듯합니다. 

저자는 뇌의 기능 저하가 단순한 노화 때문이 아니라, 

호기심을 잃었기 때문이라고 합니다. ​

이 책을 읽으면서 제 주변을 돌아보니, 

나이 상관없이 일을 하시는 분들을 보면 대부분 

나이에 비해 훨씬 젊어 보이고

반대로, '이 나이에 무슨...' 하면서 살아가시는 분들은

나이에 비해 훨씬 나이 들어 보이는 듯하네요.

저자는 뇌를 8개의 섹터로 나누어

각 섹터가 어떻게 호기심과 연결되는지를 설명합니다. 

기억, 감정, 청각, 이해 등 다양한 뇌의 기능이 호기심에 의해 자극받고, 

이를 통해 뇌가 활성화된다는 점은 매우 흥미로웠습니다. 

특히, 저자는 뇌의 가소성에 대해 강조하며, 

나이가 들어도 뇌는 계속해서 변화하고 

성장할 수 있다는 희망적인 메시지를 주었습니다.

책을 읽으면서 가장 인상 깊었던 부분은 

호기심을 자극하는 다양한 방법들입니다. 

​어려운 방법이 아니라 일상 속에서 

호기심을 키우기 위한 여러 가지 활동 방법을 알려주었습니다.

​예를 들어, 새로운 취미를 시작하거나, 

새로운 사람들과의 대화를 통해 

다양한 관점을 접하는 것이 

뇌를 자극하는 데 도움이 된다고 합니다. ​

이러한 제안들은 독자들에게 실질적인 동기부여가 되는듯합니다.

또한, 저자는 호기심이 창의력과 집중력에도 

긍정적인 영향을 미친다고 강조합니다. 

반복적인 업무에 지치고, 

창의력이 떨어진다고 느낄 때가 많은데, 

호기심을 잃지 않는 것이 

이러한 문제를 해결하는 열쇠가 될 수 있다는 점이 

긍정적인 활력을 주었습니다.

앞으로는 일상 속에서 작은 호기심을 발견하고, 

이를 통해 나의 창의력을 키워나가야겠습니다.

저자는 독자들에게 호기심을 잃지 않기 위해 

매일 새로운 것을 배우고, 경험하는 것을 권장합니다. 

이는 단순히 지식을 쌓는 것이 아니라, 

삶의 질을 높이는 데에도 큰 도움이 된다고 합니다. 

"호기심의 뇌과학"은 단순한 뇌과학 서적이 아니라, 

삶의 태도와 철학에 대한 깊은 통찰을 제공하는 책이라고 생각됩니다.

​저자는 호기심을 통해 뇌를 활성화하고, 

삶의 질을 높일 수 있다는 메시지를 전달하며, 

독자들에게 긍정적인 변화를 이끌어내고자 합니다.

​이 책을 읽고 난 후, 

저도 호기심을 잃지 않기 위해 

더 많은 노력을 기울여야겠다는 

다짐을 하게 되었습니다.

앞으로의 삶에서 호기심을 통해 뇌를 자극하고, 

더 풍요로운 경험을 쌓아가야겠습니다.

결론적으로, 

"호기심의 뇌과학"은 저에게 많은 영감을 주었고, 

앞으로의 삶에 긍정적인 변화를 가져올 수 있는 

기회를 제공해 주었습니다.

이 책을 통해 호기심의 중요성을 다시 한번 깨닫게 되었고, 

호기심을 잃지 않고, 

매일매일 새로운 것을 배우고

경험하는 삶을 살아가야겠습니다.

​많은 분들이 이 책을 읽고 

늙지 않는 뇌, 즉

젊어지는 뇌를 만들어 가시기를 바랍니다.​

* 본 서평은 출판사 이벤트에 당첨되어 책을 제공받고 직접 읽고 작성하였습니다