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북마크하기 [100자평] 소피아의 필라테스 홈트ｌ마이리뷰

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wood l 2018-02-18 22:38

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소피아의 필라테스 홈트 - 요가보다 재미있고, 피트니스보다 효과적인 최고의 전신운동
박서희 지음 / 리스컴 / 2018년 1월
평점 :
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필라테스에 대해서 배워보고 싶지만 어떻게 시작할지 모르는 분들께 추천하고 싶은 책입니다. 시간에 따라 다양한 필라테스 프로그램을 알려주고 있고, 사진이 자세하게 나와있습니다. 혼자서 필라테스를 해보려는 분들께 유용한 지침서가 될 것이라고 생각합니다.

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