[100자평] 스탠퍼드식 최고의 수면법

스탠퍼드식 최고의 수면법 - 적게 자도 피곤하지 않은 90분 숙면의 기적
니시노 세이지 지음, 조해선 옮김 / 북라이프 / 2017년 10월

바쁜 일상 때문에 절대적인 수면 양은 부족한 경우가 대부분인 것 같습니다. 하지만 이 책에서는 올바르게 숙면하는 방법을 가르쳐줘서 효율적으로 최적의 수면 방법을 찾을 수 있을 것 같네요. 어떤 방법들이 있을지 기대됩니다.