엄마가 된 여자에게 꼭 필요한 책. 비단 다이어트를 말한 것이 아니라, 엄마로서 체력을 기르고 여자로서 몸매를 가꿀 수 있게 돕는 책. 일반 다이어트 책과 목적이 달라 천천히, 꾸준히 하라고 용기를 붇돋아준다. 현재 트레이너인 남편이 아내에게 직접 가르친 노하우를 담았으니 효과는 확실하고, 임신부터, 출산 직후, 산욕기(기초체력 기르기), 100일 후 근육운동까지 체계적으로 운동법을 담았다. 육아할 때 쉽게 피로해지는 근육을 푸는 자가근막마사지와 엄마들이 자주 물어보는 질문에 답해줘서 꼭 필요한 내용들을 담았다. 지금 출산 10일째인데, 보고 따라하니 첫째보다 회복이 훨씬 빠르다. 임산부와 임신예정인 새댁, 출산한 엄마들에게 강추한다.
초보 블로그 사용자에게 유용한 책입니다. 블로그 대문 만드는 법도 자세히 나와있고, 마케팅할 수 있는 다양한 방법(sns연동, 네이버포스트연계) 도 도움이 많이 되었네요. 이 책을 읽고 그대로 실행하면 블로그를 통해 마케팅할 수 있는 기회가 많이 생길 것 같습니다. 많은 도움되었네요.
신혼부부, 중년부부, 권태부부, 예비 부부에게 추천하고 싶다.28년간의 부부생활에서 무엇이 문제였는지깨닫게 되면서 같은 취미를 가지고 책을 읽고 글을 쓰며 관계를 회복하게 된다. 배우자의 문제가 아닌 나의 문제였음을 알고 난 후 오해하고 혼자 생각하고 결정한 부분들을 대화로 풀면서 관계가 회복된 것을 삶을 진솔하게 풀어가며 썼다. 서로에게 힘이 되어주는 부부의 삶이 무엇인지 시행착오 끝에 깨닫는 부부의 이야기가 울림을 준다