매일매일 암과 멀어지는 힐링푸드 근력운도

매일매일 암과 멀어지는 힐링 푸드, 근력 운동
오유경 지음 / 두드림미디어 / 2025년 4월

[출판사로부터 도서 협찬을 받았고 본인의 주관적인 견해에 의하여 작성함]

매일매일 암과 멀어지는 힐링 푸드, 근력운동

오유경 지음

두드림미디어

저자는 갑작스레 다가온 암을 슬기롭게 이겨내고

남은 인생을 새롭게 시작할 용기를 얻은 의지의 한국인 입니다.

이 책은 암 걸린 환우 뿐 아니라 지금 건강상의 문제를

안고 사는 주의의 모든 사람들에게 도움이 될만한 의미있는 책입니다.

건강은 건강할 때 지켜야한다는 말이 정말 맞느거 같습니다.

모두들 자신의 건강이 언제까지나 계속 될거라는 자만감에

빠져 살고 있습니다.

하지만 건강은 한순간에 잃거나 어느 날 문득 신호를 보내기 마련이죠....

먹는 것과 운동으로 하나하나 새롭게 시도하는 저자를 보면서

의지를 새롭게 할 수 있습니다

간단한 레시피부터 어떤것을 먹어야 하는지

4년동안 투병생활하면서 몸소 체험한 경험을 아낌없이 풀어낸 이야기로

술 술~ 읽히는 마법같은 책입니다.

친절한 사진으로 집에서 돈들이지 않고 할 수 있는 폼롤러

스트레칭까지 도움이 많이 됩니다.

너무 어렵게 써내려간 책이 아니라 곁에 두고 자주 자주 보면서

의지를 새롭게 다질 수 있는 책

추천합니다.