편식하는 아이 건강하게 키우는 방법

편식하는 아이 건강하게 키우는 방법 - 집콕, 온라인 스쿨 시대에 맞는 우리 아이 건강한 식습관 코칭
김민경 지음 / 라온북 / 2021년 7월

[출판사로부터 도서 협찬을 받았고 본인의 주관적인 견해에 의하여 작성함]

편식하는 아이 건강하게 키우는 방법

김민경 지음

라온북

코로나로 아이들이 집에서 밥먹고 간식먹는 횟수가 증가하였다.

온라인 스쿨 시대에 걸맞게 우리아이의 건강한 식습관이 중요해 지고 있다.

잘 먹고 건강하게 잘 크는 아이로 키우고 싶은 건 모두의 부모의 마음일것이다.

성공하는 아이는 건강한 식습관에서 시작된다고 한다.

1장에서는 식습관이 우리의 평생건강을 책임진다는 내용으로 구성되어 있고

2장에서는 아이의 영양 상태를 알아볼 수 있도록 했고

3장에서는 아이에게 건강하고 올바르게 먹이는 방법을 소개한다.

4장에서는 우리아이의 올바른 식습관을 위해 일곱가지 코칭 프로그램에 대해 소개하고

5장 마지막에는 집에서 손쉽게 만들어 먹을 수 있는 레시피를 소개한다.

아침밥 먹는것도 습관이므로 꼭 먹이도록 하고

이 책의 내용을 토대로 하나하나씩 실천해 나가면

이 더운 여름 아이와 함께 성장해 나갈수 있으리라 생각된다.

아이의 먹거리가 걱정 된다면 이 책 꼭 읽어보길 바랍니다.

추천합니다