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원정혜의 해피해피 요가 다이어트
원정혜 지음 / 랜덤하우스코리아 / 2002년 3월
평점 :
절판
얼마전 알라딘으로부터 구입했습니다. 읽고 따라하는데 내몸에 뭉친곳이 얼마나 많은지
깨닫게 되었습니다. 그런데 하나... 거의 절반이 체험담이더군요^^불만같은거 없지만.. 다읽고나니 요가에 대한 부분의 비중이 그만큼 작아셔서 조금은 놀랐어요.. 그리고 요가를 시작할 때에는 학원에서 배우는게 나을거란 생각이 들었어요. 뭐든 할려면 전문적인 선생님이 옆에서 지도해주는게 좋잖아요.. 책에서도 언뜻 그런말을 하는것 같고.. 에콜스 무브먼트를 따라하면서 몸이 꽤 상쾌해졌다는 기분이 듭니다. 요가라는 게 저한테는 너무 맞는것 같아요~ 넘 좋은거있죠.. 집에가는게 넘 좋아요..가서 몸을 풀면서 마음도 가라앉는것 같고.. 다이어트에 대해서도 좋은내용이 많아요. 암튼 좋은책입니다..