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왜 불편한 관계는 반복될까? - 관계를 결정하는 것은 그날의 감정이다
금선미 지음 / 두드림미디어 / 2023년 8월
평점 :
우리는 늘 관계를 맺고 살아갑니다.
홀로 살아갈 수 없는 것이 인간이기 때문이지요.
표지의 문구 하나가 제 가슴을 파고들었습니다.
"관계를 결정하는 것은 그날의 감정이다."
우리가 인정하고 싶지 않지만 사실이거든요.
관계를 대하는 나의 그 당시 기분이 관계를 결정하는 경험을 자주 우리는 해봤으니까요.
금선미 작가님의 친필 편지와 사인을 흐뭇하게 바라보며 책을 읽기 시작했습니다. (이런 따뜻함이 좋은 관계를 시작할 수 있는 마음이 되도록 열어줍니다.
큰 5개의 목차와 세부목차를 통해 우리의 감정에 대해 알 수 있고 집중할 수 있습니다. 특히 세부 목차의 제목 하나하나가 우리에게 위로를 주고 충고도 해주고 있어 목차만으로도 충분함을 느꼈습니다.
큰 5개의 목차와 세부목차를 통해 우리의 감정에 대해 알 수 있고 집중할 수 있습니다. 특히 세부 목차의 제목 하나하나가 우리에게 위로를 주고 충고도 해주고 있어 목차만으로도 충분함을 느꼈습니다.
금선미 작가님은 심리상담사로서 활동과 병행하여 끊임없이 배우고 그 배움을 많은 이들에게 나누어주고자 하십니다. 그런 마음이 있었기에 이런 책도 쓰셨겠지만요.
우리가 당연히 여겼던 우리의 마음과 심리상태를 콕콕 찝어 이야기해줍니다. 당연하지 않다고, 무조건 수용할 필요 없다고. 있는 그대로의 나를 받아들여주라고요.
책을 읽으며 제가 꼭 상담실에 와있는 기분이 들었습니다. 작가님의 질문에 저도 모르게 답을 끄적이고 있었고요.
그러면서 제 자신을 조금 더 알아가는 시간을 책을 통해 느껴보았습니다. 조금은 특이한 경험이었어요.
밖에서 보면 잔잔하지만 깊이를 알 수 없는 바다와 비슷해 보이지만 강도가 다 다른 파도처럼 우리 감정 또한 다채롭기에 다 이해하고 수용하며 사는 것은 어렵습니다.
그럴 때는 '받아들이기', '인정하기'와 같은 나 자신을 챙기는 마음가짐을 지니는 것이 꼭 필요합니다.
어느 베스트셀러의 제목처럼 '감정이 오늘의 태도가 되지 말게 하자' 챕터는 더 와닿는 부분이 많았습니다.
비교가 만연한 사회에서 우리는 마음 역시 비교하고 있습니다. 이는 비교할 수 없는 영역인데도 말이죠.
또한 각자가 자연스럽게 느끼는 내면 존재의 상태가 있는데 이 상태를 벗어나는 것이 부정적인 감정입니다. 우리는 부정이라는 말이 붙으니 무조건 나쁘다고 생각하는 경향이 있습니다. 하지만 그것은 우리에게 나의 마음 상태의 이탈을 알려주는 알람일 수 있습니다.
우리 마음의 안내자와 같은 긍정적인, 부정적인 마음을 좋게, 나쁘게만 치부하지 말아야 합니다.
"그렇구나! 그랬구나!"라며 충분히 느껴줄 시간을 우리에게 주어야 합니다. 우리는 모든 감정을 경험하기 위해 여기 존재하는 것이니까요.