아이와의 밥전쟁 다이어리

아이와의 밥전쟁 다이어리 - 일 년 후 나에게 주는 특별한 선물
나무비 지음, 한효영 그림 / 슬로래빗 / 2016년 4월

정말 전쟁이다.. 밥한끼 먹는것은!

다른집 아이들은 밥을 잘먹는다지만 우리아이는 집에서 먹던 밖에 나가 먹던

항상 밥먹을 준비가 안되어있다.

유치원가기전에 밥을 먹이는게...정말 힘들다 ㅋ

어쩔땐 화도 내고,,, 어쩔땐 제발 좀 먹으라고 떠먹여주고,, 어쩔땐 안먹여보내기도 하고

언젠간 먹겠지 막역한 생각을 가졌었는데... 이 책을 보고 나니 딱 1년만 참고 노력하라고 한다.

1년만 고생하면 편해진다고 하니.. 이 책 조언대로 따라해보면 좋은 결과가 나올 수 있을까 ?

일단 우리 아이의 식생활 부터 점검해보자.

어떤 채소와 과일을 싫어하는지.. 한눈에 알 수 있다.

몰랐는데 우리아이는 참외를 별로 안좋아하더라. 씨가 있어서 자꾸 씨를 빼주고 달라고 한다.

먹을 수는 있지만 별로 안좋아하는 과일에 체크 ∨

​매달매달 체크하는 내아이의 성장기록

영유아검진할시기를 빼고는 딱히 신경쓰지 않았던 키와 몸무게를

꼬박 달마다 체크할 수 있다.

어떤 요리방법을 사용할지,,

적어가며 매일 보면서 반성하고 다짐할 수 있어 좋은듯하다.

책 곳곳에서 저자의 경험이야기를 볼 수 있는데..

밥안먹는 아이를 키우기 위해 어떤 어려움이 있는지.. 밥 먹이는 시간이 두려운 시간이고

즐거운시간이 되지 못하는 시간이라는게... 정말 요즘 내 일과다.

잘먹이기 위해 참고 기다리고 칭찬해줘야된다는거!!!  잘 알지만 실천이 잘 안된다는 사실..

매일 식단을 체크할수 있는 데일리 다이어리.

내 생각을 남길 수 있는 일상 다이어리적는 기분으로 적으면 될듯한데..

꾸준히 적는게 관건이겠다.

잘안먹는 아이가 잘먹을때 기분은 정말.. .날아갈듯하다.

먹는 모습만 봐도 정말 배가 부르다.

작가의 이야기는 밥잘안먹는 아이를 키우는 입장으로서

공감가는 이야기가 대부분이다.

어떤 말과 행동은 하면 안되는지..

밥먹을때 하면 안되는 행동이 적혀있다.

1번부터 6번까지,, 다 아는 내용이지만.. ㅋ

한입 더 먹이려는 마음에 잘안되는게 사실이다.

밥을 안먹으면 빵이라도 먹여서 보내려고 빵을 준비해줄 때도 있는데..

밥을 잘 먹지 않는아이에게는 대용식은 최대한 늦게 주라고 되어있다.

매번 아이 반찬은 고민의 연속이다.

하지만 아이와의 밥전쟁 다이어리안에는 간단하게 요리할 수 있는 요리법이 나와있다.

 

한그릇만 먹여도 든든한 레시피들을 만날 수 있고

 

다양한 국요리와 짜지않게 간하는 방법 노하우도 볼 수 있고,,

맛있는 아이 밥반찬들도 만들 수 있는 레시피들이 다양하게 들어있다. ㅎ

반찬만들때 핸드폰으로 찾고 찾아 만들때도 있는데.. 이렇게 책 속에 영양넘치는 밥과 국, 반찬 레시피들이 들어있어

매일 고민하는 엄마에게 참 좋은 내용이다.

1년만 딱 고생하면 된다고 한다... 매일 밥먹는 시간마다 속에서 불이 올라오는데...

이 책 저자가 말하는것 처럼 계속 반복적으로 따라해보아야겠다.