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내 아이의 IQ를 높여주는 브레인 푸드 - 특별한 아이를 위한 두뇌음식
니콜라 그레임스 지음, 서지희 옮김 / 빅북 / 2012년 4월
평점 :
절판
내아이의 IQ를 높여주는 브레인푸드 / 니콜라그레임스 / 빅북
특별한 아이를 위한 두뇌음식
내아이의 IQ를 높여주는 브레인푸드
니콜라그레임스 / 빅북 / 2012
아이키우는 엄마들이라면 정말 관심이 많은 주제네요.
저 역시도 두 아이를 키우고 있다보니~
젤루 신경쓰이는데 아이들 먹거리더라구요.
항상 챙겨먹이는 우리아이들 음식, 이왕이면 내 아이의 IQ를 높여주는
브레인푸드를 알고 먹인다면 참 좋을거 같네요.
메모하면서 기억하면서 읽어야할 내용들이 많아서
꼼꼼하게 줄 박박 쳐가면서 읽었어요!
모유수유가 이렇게 중요하군요!
한창 이슈가 되었던 컬러푸드예요.
색색마다 영양소와 효능이 달라 골고루 챙겨먹어야 하는
컬러푸드
우리몸에 좋은 특히 우리아이들 두뇌에 좋은
음식들을 쭉 보다가~~잠깐! 다시 한번 경각심을 일깨워주는
우리아이들에게 해로운 두뇌에 좋지않은 음식들고
알려주고 있어요!
엄마로서 우리아이의 건강을 위해 꼭 알고 신경써야할거 같네요!
내 아이의 IQ를 높여주는 브레인푸드 1장 똑똑한 뇌만들기 임신과 두뇌음식 뇌에 필요한 영양소 브레인 푸드 뇌에 해로운 음식 음식 불내증 지혜로운 장보기 스마트 쿠킹 식사시간 도시락 2장 브레인푸드 레시피 좋은 하루의 시작, 아침식사 간편한 간식 메인 메뉴 주말 식사 피크닉과 파티 달콤한 디저트 맛있는 음료 머리가 좋아지는 일주일 식단 |
우리아이들을 위한 브레인푸드 레시피
간편한 식사에서 부터 간식, 음료까지
건강을 담은 레시피들을 소개해줍니다.
약간 서양식의 식단이라 좀 생소한 것도 있지만
우리의 식단과 식습관에 맞게 응용해서 만들면 참 좋겠더라구요!
브레인푸드 레시피에서 소개한 음식들을 기본으로
일주일간의 식단이 소개되어 있어.
우리아이들을 위해 응용해봐야겠다 생각이 들었어요.
엄마로써 우리아이들을 위해 항상 노력하고
공부해야할 것들이 참 많구나 느끼게 해준 책이네요!