옛날 사람들의 말은 틀린 말이 없다.오복 중 하나가 잠을 잘자는 것!그것은 뇌의 솔방울샘에 있는 멜라토닌 호르몬 분비가 원활하게 조절되는 현상을 체질적으로 가지고 있다는 의미 아닌가
수면은 뇌의 정상적인 기능을 위해 필수적이다. - P47
