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북마크하기 [100자평] 스탠퍼드식 최고의 수면법ｌ리뷰/페이퍼

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염재은 (이메일 보내기) l 2017-10-24 07:21

https://blog.aladin.co.kr/705686172/9669054

스탠퍼드식 최고의 수면법 - 적게 자도 피곤하지 않은 90분 숙면의 기적
니시노 세이지 지음, 조해선 옮김 / 북라이프 / 2017년 10월
평점 :
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왠만한 좋은 약보다 그냥 한숨 푹 자고 일어나는게 최고로 효과 좋은 약이라고 생각해요 그만큼 충분한 수면은 우리가 살아가는데 꼭 필요한 요소중 하나죠 물론 아무리 좋다고 해도 과하면 그것도 그거대로 독이될수도 있으니 뭐든 적당히가 좋겠죠

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