그동안 많은 책을 썼으며, 심리학 박사과정을 밟은 이력으로 이번에 심리와 관련된 책을 쓴 것 같다.
돈과 운을 끌어당기는 좋은 심리습관이라는 책 제목에 끌려 이 책을 읽게 된 것은 사실이다.
돈을 끌어당긴다니, 혹하지 않을 수 없었다.
그런대 이 책을 다 읽고 난 지금, 이 책을 돈을 벌게 해주는 책은 아니었다.. ㅎㅎㅎ
책 제목처럼 돈과 운을 끌어당기는 좋은 심리습관을 알려주는 책이었다.
이 책에는 총 9가지의 심리습관이 나온다
HABIT 1. 행운의 신호를 보내는법
HABIT 2. 자기효능감 높이기
HABIT 3. 감사 일기 쓰기
HABIT 4. 마음 챙김으로 현재에 집중하기
HABIT 5. 뺄셈으로 생활의 주파수 조정하기
HABIT 6. 폭넓게 섭렵하고, 깊이 관찰하기
HABIT 7. 많이 듣고, 많이 이야기하기
HABIT 8. 이타적인 마음가짐으로 친구 사귀기
HABIT 9. SNS를 통해 약한 연결 유지하기
아래는 이 책을 읽으면서 기억하고 싶은것들을 정리해둔 내용들이다.
1. 행운의 신호를 보내는법으로는 자세를 바르게 가지고 미소를 지으며 긍정적인 언어를 사용하는 것이다.
2. 자기효능감을 높이기 위해서는 포기하지 않고 끝까지 정진하는 것이다. "이건 내가 원해서 하는 일이야"라는 주문을 갖고 말이다
3. 감사일기쓰기는 감사하는 마음을 갖는 것이 중요하다는 것이다. 감사하는것이 긍정심리학의 핵심이라고 했다.
"감사한 마음을 행동으로 옮길때, 그 작은 움직임으로 행운의 기적은 눈덩이처럼 불어날 수 있다!"
4. 마음의 안정을 찾아 평온한 기분을 느끼고 싶다면 '두 발을 땅에 붙이고 서 있는 느낌'에 집중해 침착하게 몸의 중심을 바닥에 '접지'해야 한다.
5. 돈에 주파수를 맞추기보다 돈 버는것에 주파수를 맞추는게 낫고, 돈 버는것에 주파수를 맞추기보다 돈 벌 기회에 주파수를 맞추는게 낫다.
6. 자신이 사랑하는 일을 하면서 가장 예민한 감각기관으로 그 즐거움에 푹 빠져 보자.
7. 능동긍정형으로 경청하는 연습, 말과행동이 같은 사람이 되기
8. 행운의 기회는 사람이 만들어가는 것이다. 똑똑한 기버가 되려면 얼마나 많은 것을 주었느냐가 아니라 얼마나 필요한 것을 주었느냐가 중요하다.
9. 약한 연결을 소중히하라.
결국 모든것은, 마음가짐과 심리상태에 따라 이루어질 수 있으며 내가 하고자 한다면 할 수 있다는 내용이었다.
자세를 바르게 가지고 항상 긍정적인 마음가짐과 말을 하며, 나 자신을 믿고 포기하지않고 끝까지 정진한다면 안될것 없다는 말이다.
감사일기를 쓰고, 주파수를 원하는 것에 맞추면서 뭐든지 즐겁게 한다면 행운을 불러오게 된다고 한다.
다 좋은 말이다, 그리고 우리는 다 알고 있지만 쉽게 행하지 못하는 것들이다.
행운은 찾아가는게 아니라, 우리 도처에 널려있는것이고. 행운이 나에게 오도록 하는게 더 중요하다는 내용이었다.
내 주변에 있는 행운을 나에게 오도록 하기위해, 오늘부터라도 항상 웃고 나 자신을 믿으며 생활해봐야겠다.
이 내용이 돈을 더 벌게끔 할수있을지는 확신이 안서지만, 운이 좋게는 만들 수 있을것 같다. (운이 좋으면 돈도 따라오겠지만..ㅎㅎ)
항상 감사하며 살고 항상 긍정적으로 살 수 있게끔 오늘도 나의 마음가짐을 다잡아 본다.