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단식 건강법 - 아침나라 건강총서 3
김동극 지음 / 아침나라(둥지) / 1999년 12월
평점 :
구판절판
이 책은 단식과 요가에 관심이 있는 사람을 위해 쓰여진 책이다. 초보 단식가들이 처음으로 단식을 할때의 주의점과 요령, 장점,부작용에 관해 비교적 자세히 설명이 되어 있으며 많은 사람들이 가지고 있는 단식에 대한 편견에 대하여 바로잡으려 노력했다. 단식과 함께 그것에 도움이 되는 몆가지 간단한 요가체조와 식이요법등이 다양하게 소개되어 있어 단식에 관심이 있는 분들께 추천할만한 책이다.