나를 알아차리는법, 내려놓는법,다시 일어서는 법

나를 알아차리는 법, 내려놓는 법, 다시 일어서는 법 - 세상에 지치고 힘들 때 나를 지켜주는 고요하고 강인한 명상의 힘
신기율 지음 / 어웨이크(AWAKE) / 2026년 2월

<장미꽃향기서평단>모집으로 어웨이크출판사에서 도서를 제공받아 직접 읽고 작성한 리뷰입니다
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나를 알아차리는 법, 내려놓는 법, 다시 일어서는 법
신기율2026어웨이크(AWAKE)
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🌿 나를 알아차리는 시간, 다시 나로 서는 힘
​
나를 알아차리는법
내려놓는법
다시 일어서는 법
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신기율 지음
유투브 <신기율의 마음찾집>

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삶에 지치고 힘들 때.
나를 지켜내는 고요하고도 강인한 명상의 힘🌿
​
나를 잠시 내려두는 것
생각을 비우는 것
그것은 아무것도 하지 않는 멈춤이 아니라
다시 나를 세우기 위한 깊은 숨 고르기 입니다🌬️

​
산만하게 흩어진 의식을 한 점에 모으는 연습
내면의 고요를 향해 주의를 집중하는 연습
흩어진 생각들을 하나로 모아보는 연습✨
​
우리는 지금
생각을 비우고 집중하는 힘을 배우는 중입니다


​
명상에서 가장 보편적인 것은 바로 호흡
들이쉬고,내쉬는 단순한 반복 속에서
흔들리던 마음은 조금식 제자리를 찾습니다🌱

​
육아를 하다보면
예고 없이 가슴속에서 무언가가 끓어오를 때가 있습니다
그 순간, 감정에 휩쓸리기보다
잠시 숨을 고르고 나를 다스릴 줄 아는 힘이 필요하다는 걸 느낍니다
​
호흡 하나로 나를 지키는 연습🕊️
그것이 결국 나와 아이를 함 지키는 일이 됩니다

​
하루의 시작을 청소와 함께 여는 시간🧹✨
나만의 음악을 틀어두고
저연스럽게 삶의 리듬을 켜는 일🎶
그 평범한 일상 속에서도
나는 나를 돌보는 방법을 배우고 있습니다

​
마음을 천천히 바라보는 기술
일상에서 쉽게 지나쳐버리는 사소한 순간들
내가 습관처럼 집착해왔던것들...

​
잠시 멈추어 바라보면
꼭 쥐고 있지 않아도 되는 것들이 보입니다
​
지금 나에게는
조금의 여유
조금의 숨
그리고 나를 향한 다정함이 필요합니다💛

​
나를 소중히 여기고
흔들려도 다시 일어 설수 있는 힘들 기르고
일상을 조금 더 단단하게 가꾸고 싶습니다🌷
​
부드럽지만 쉽게 무너지지 않는 마음
오늘도 나는 나를 알아차리는 연습을 합니다🌙✨
#나를알아차리는법내려놓는법다시일어서는법
#신기율
#신기율의마음찻집
#명상수업

나를 알아차리는법, 내려놓는법,다시 일어서는 법

나를 알아차리는 법, 내려놓는 법, 다시 일어서는 법 - 세상에 지치고 힘들 때 나를 지켜주는 고요하고 강인한 명상의 힘
신기율 지음 / 어웨이크(AWAKE) / 2026년 2월

<장미꽃향기서평단>모집으로 어웨이크출판사에서 도서를 제공받아 직접 읽고 작성한 리뷰입니다
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나를 알아차리는 법, 내려놓는 법, 다시 일어서는 법
신기율2026어웨이크(AWAKE)
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🌿 나를 알아차리는 시간, 다시 나로 서는 힘
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나를 알아차리는법
내려놓는법
다시 일어서는 법
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신기율 지음
유투브 <신기율의 마음찾집>

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삶에 지치고 힘들 때.
나를 지켜내는 고요하고도 강인한 명상의 힘🌿
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나를 잠시 내려두는 것
생각을 비우는 것
그것은 아무것도 하지 않는 멈춤이 아니라
다시 나를 세우기 위한 깊은 숨 고르기 입니다🌬️

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산만하게 흩어진 의식을 한 점에 모으는 연습
내면의 고요를 향해 주의를 집중하는 연습
흩어진 생각들을 하나로 모아보는 연습✨
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우리는 지금
생각을 비우고 집중하는 힘을 배우는 중입니다


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명상에서 가장 보편적인 것은 바로 호흡
들이쉬고,내쉬는 단순한 반복 속에서
흔들리던 마음은 조금식 제자리를 찾습니다🌱

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육아를 하다보면
예고 없이 가슴속에서 무언가가 끓어오를 때가 있습니다
그 순간, 감정에 휩쓸리기보다
잠시 숨을 고르고 나를 다스릴 줄 아는 힘이 필요하다는 걸 느낍니다
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호흡 하나로 나를 지키는 연습🕊️
그것이 결국 나와 아이를 함 지키는 일이 됩니다

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하루의 시작을 청소와 함께 여는 시간🧹✨
나만의 음악을 틀어두고
저연스럽게 삶의 리듬을 켜는 일🎶
그 평범한 일상 속에서도
나는 나를 돌보는 방법을 배우고 있습니다

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마음을 천천히 바라보는 기술
일상에서 쉽게 지나쳐버리는 사소한 순간들
내가 습관처럼 집착해왔던것들...

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잠시 멈추어 바라보면
꼭 쥐고 있지 않아도 되는 것들이 보입니다
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지금 나에게는
조금의 여유
조금의 숨
그리고 나를 향한 다정함이 필요합니다💛

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나를 소중히 여기고
흔들려도 다시 일어 설수 있는 힘들 기르고
일상을 조금 더 단단하게 가꾸고 싶습니다🌷
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부드럽지만 쉽게 무너지지 않는 마음
오늘도 나는 나를 알아차리는 연습을 합니다🌙✨
#나를알아차리는법내려놓는법다시일어서는법
#신기율
#신기율의마음찻집
#명상수업

즐겁게 글쓰기 도와주는, 꼭꼭 씹어먹는 국어5

꼭꼭 씹어 먹는 국어 5 - 다양한 글 맛있게 먹기 ㅣ 특서 어린이교양 7
박현숙 지음, 이영림 그림 / 특서주니어(특별한서재) / 2026년 1월

출판사로부터 도서를 제공받아 아이와 함께 읽고 느낌점을 바탕으로 작성한 서평입니다

꼭꼭 씹어먹는 국어
5.다양한 글 맛있게 먹기(일기,편지,독서감상문쓰기)
툭서주니어
글 박현숙/그림 이영림
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추천연령
초1~중학년

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다양한 글을 "맛있게 씹어먹듯" 접하게 하여
글쓰기 초보인 아이도 부담없이 글의 구조와 표현법을 배울수 있어요
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우리 아아는 글쓰기 실력이 아직 서툴러,
일기를 써도 하루 일과를 시간 순서대로 나열하는 정도 예요
느낌이나 생각보다는 스케줄러 처럼 글을 적는 경우가 많았죠
글제목을 짓거나 꾸밈말을 한줄한줄쓰며 연습하고 있어요
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주인공 성민이도 어떻게 써야 하지 몰라 망설였지만, 사서 선생님의 지도와 함께 아이들은 조금씩 마음을 담은 글쓰기를 시도하게 되요
성민이는 보라에게 편지를 쓰면서 자신만의 마음을 표현하는 즐거움을 느끼고 꾸준한 훈련을 통해 일기왕자라며 칭찬을 받기도 해 기분이 너무 좋아졌어요

꼭꼭 씹어먹는 국어에서는
색다른일기,그림일기,뉴스일기 등 다양한 형식의 글쓰기를 소개하며
아이가 글쓰기를 즐겁게 받아들일수 있도록 재미있는 스토리로 유도해줘요

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독서감상문 작성방법도 구체적으로 안내해주어 줄거리 나열이 아니라
기억에 남는 장면,이유,주인공 생각과 나의 생각비교, 느낌점을 쓰도록 알려줘요

하루 아침에 글 잘 쓰는 것은 어렵더라도
성민이와 친구들처럼 꾸준한 습관과 연습을 통해 표현력과 문해력을 동시에 키울수 있도록 도와주면 아이가 글쓰기를 즐기고 자신의 생각과 마음을 자유롭게 표현하는 힘을 기를수 있을거
같아요

이제 아이에게도 조금씩 비밀이 생기는 나이인가봐요
스스로 자물쇠달린 비밀일기장을 사달라고 하더라구요
아이가 자신의 이야기를 담는 즐거운 습관이 생길수있도록 일기장 사줘야 겠어요
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#꼭꼭씹어먹는국어5다양한글맛있게먹기
#꼭꼭씹어먹는국어
#어린이교양
#다양한글맛있게먹기
#박현숙
#이영림
#특서주니어
#문해력키우기
#일기쓰기
#책세상맘수다

멋대로 고든 3.누구에게도 지지않는다

멋대로 고든 3 - 누구에게도 지지 않는다 ㅣ 멋대로 고든 3
알렉스 라티머 지음, 김선희 옮김 / 올리 / 2026년 1월

출판사로부터 도서를 제공받아 아이와 함께 읽고 느낌점을 바탕으로 작성한 서평입니다

멋대로 고든 3. 누구에게도 지지 않는다
알렉스 라티머 지음 / 김선희 옮김
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추천연령 : 초등저학년~ 중학년
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❝너무 못된 거위 고든, 이번엔 달라질까?❞
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고든은 세상에서 최고로 못된 거위예요
정말로요.정말 못됐어요!

고슴도치 아주머니를 상자에 가두기도 하고
성대한 파티가 열릴 거라며 거짓말을 하기도 하고
말코손바닥 사슴의 뿔에 구멍이 나게 만들기도 하죠
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"이 거위 진짜 얄미워"

그러던 어느날
친절하고 용감한 꼬마 돼지 앤서니를 만나게 되고
둘은 가장 친한 친구가 돼요

앤서니의 도움으로
고든은 자신이 저질렀던 못된 짓들을 바로잡고
상냥한 거위가 되기위해 노력하기 시작해요
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하지만 고든의 주변엔 아직도 못된 거위 친구들이 있어요
그중 한명이 바로
"껄렁이" 제리
이웃들에게 어떤 못된 말을 할지 뱀새도록 궁리하는 껄렁한 거위예요

제리는 고든에게
체육대회를 열어보는게 어떻겠냐고 제안하고
고든은 이 경기에서 이겨 시장이 되는 꿈을 품게 돼요

고든과 앤서니는 함께 훈련에 들어가고
드디어 그로버 가든 체육대회가 열립니다

과연 고든은
예전의 못된 거위를 버리고
진짜 착한 고든이 되었을까요?
체육대회에서는 이겼을까요?
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우리 아이도 뭐든지 1등을 하고 싶어해요
잘하고 싶은마음,인정받고 싶은 마임이 크니까
그 자체가 나쁜건 아니라고 생각해요
다만 1등의 중요성이 무엇인지 한번더 생각해보게 됐어요
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1등을 목표로 노력하는 건 중요하지만
그과정에서 어떻게 행동했는지
주변 사람들과의 관계는 어땠는지도 같이 돌아봐야 해요
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이기는 법만이 아니라
지는 법,선택하는법, 그리도 태도
친구를 배려하고 함께 성장하는 법을
자연스럽게 보여주는 그림책이예요
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아이와 함께 읽어보며
진짜 중요한 1등이 무엇인지 이야기 나눠 볼수 소중한 시간이었어요
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#멋대로고든 #올리 #인성동화 #책세상맘수다 #멋대로고든3 #누구에게도지지않는다 #올리출판사 #알렉스라티머 #김선희 #초등도서 #멋대로고든3누구에게도지지않는다

다판다 편의점1- 목소리가 바뀌는 체인지 사탕

다판다 편의점 1 - 목소리가 바뀌는 체인지 사탕 ㅣ 다판다 편의점 1
강효미 지음, 밤코 그림 / 다산어린이 / 2025년 2월

출판사로부터 도서를 제공받아 아이와 함꼐 읽고 느낀 점을 바탕으로 작성한 서평입니다

다판다 편의점 1
강효미2025다산어린이
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초록 모자와 조끼를 입은 🐼판다 사장님이 등장하는 순간 "어? 너무 귀엽다!"
뒤뚱뒤뚱 걸을것 같고
금방이라도 애교를 부릴것 같은 포근한 판다,
판다를 좋아하는 우리집 아이는 첫 장부터 호감도 100%였어요

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다판다 편의점 사장님 두둥은 평소에는 게으르고 잠이 많은 판다예요
그래서 편의점 문도 자주 열지 않지만,
열리기만 하면 정말 신기한 물건들이 등장하죠

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둥실초등학교에서 가장 유명한 말썽꾸러기 오만재,
오랫만에 엄마에게 용돈을 받아 편의점에 가게됩니다
그리고 가장 맛있는걸 골라 달라며 말해요

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"사장님 마음대로요!"
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이말이 나오자 마자 두둥 사장님은 완전히 다른 판다로 변신!
흥을 주체하지 못하고 손님에게 딱 맞는 신기한 물건을 추천해줍니다
​
✨목소리가 바뀌는 체인지 사탕✨

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사탕이 다 녹을때까지
원하는 사람의 목소리로 변할 수 있다니 아이도 " 이런 사탕 진짜 있으면 좋겠다" 하며 눈을 반짝였어요
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하지만 판다 사장님에게는 꼭 지켜야 할 규칙이 있어요
✔️물건은 잘 사용할 손님에게만 판다
✔️문제가 생기면 직접 찾아가 사과한다
✔️물건을 잘못 썼다면 포장지를 꼭 돌려받는다
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민재는 🍭체인지 사탕을 이용해 엄마인척 선생님께 전화하고 ,학원선생님 목소리로 엄마에게 전화해 학원도 빠지게 되요
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아이는 "들키면 어떻게? " 긴장감을 안기며 끝까지 눈을 뗄수 없게 만들어요
​
만재는 들키지 않았을까요?🤔
​
상상력 가득한 이야기 속에서
거짓말과 솔직함에 대해 마음속 질문을 함께 남기는 책,
다판다 편의점 1을 추천해요