[100자평] 소피아의 필라테스 홈트

소피아의 필라테스 홈트 - 요가보다 재미있고, 피트니스보다 효과적인 최고의 전신운동
박서희 지음 / 리스컴 / 2018년 1월

매일 집에서 홈트를 하고 있습니다. 직장인이다보니 따로 시간을 내어서 헬스장에 가는 일이 늘 번거롭고 힘들어서 홈트를 시작했습니다. 유투브를 보고 늘 따라하다가 문득 한눈에 사진으로 딱딱 동작이 나와있으면 좋겠다 싶었습니다. 우연히 이 책을 발견했는데 브로마이드가 가장 마음에 듭니다.