[100자평] 스탠퍼드식 최고의 수면법

스탠퍼드식 최고의 수면법 - 적게 자도 피곤하지 않은 90분 숙면의 기적
니시노 세이지 지음, 조해선 옮김 / 북라이프 / 2017년 10월

저는 수면에 관해서 그리 진지하게 생각해보지 않았습니다. 하지만 어느 순간부터 피로가

누적되기 시작하면서 수면의 질이 상당히 떨어지는 느낌을 받았습니다.

누군가는 그리 길게 잠을 자지 않아도 생활에 아무런 문제가 없다고하는데,그들의 비법이 궁금했기에 읽었습니다.