중년의 위기극복서

어떡하죠, 마흔입니다 - 흔들리지 않는 삶을 위한 마음철학 수업
키어런 세티야 지음, 김광수 옮김 / 와이즈베리 / 2018년 10월

일반적으로 삶의 전성기라고 하는 40대. 하지만 불안은 갑자기 찾아오는 법이다.
'어떡하죠,마흔입니다'는 인생의 반환점에서 쉽게 찾아올 수 있는 심리적 문제를 철학적으로 설명해주는 철학안내서이다.
다양한 철학자들의 조언과 함께 일반적으로 겪을 수 있는 부정적인 감정들을 잘 꼬집어준다.

'중년의 위기'란 언제쯤 찾아올까? 그 전에 '중년'이란 정확히 언제쯤일까?
일반적으로 중년이란 말을 들을 때 부정적인 느낌을 받는다. 
이런 궁금증은 1장 중년의 역사에서 답변해준다. 

중년의 위기는 반드시 40대에 오는 것이 아니며 사람에 따라 20대, 70대에 올 수도 있다고 한다. 
물론 위기를 모르는 사람도 있다. 
그렇기 때문에 언제고 찾아 올 수 있는 감정적 위기 상황을 대비하여 준비하는 것이 현명하다.

저자는 얼마나 살았느냐가 중년의 기준이 아니라 허무함과 두려움이 닥칠 때가 중년이라고 말한다. 
철학교수인 키어런 세티야는 철학을 통해 그 위기를 극복하고자 했다. 

삶이란 신의 삶처럼 당신의 뒤에 분명한 형체로 존재하는 것이 아니다.
당신의 삶은 그저 한 인간으로서의 삶일 뿐이다.

위인들이 삶의 흔들림을 느끼는 모습을 보며 동질감을 느껴버리는 범인...
하지만 위기를 철학적으로 극복해버리는 걸 보면 다시 멀어져 버리는 것이다..

저자는 목표성취도 중요하지만 과정의 가치도 중요하다고 말한다. 그 과정을 즐기는 것이 공허함을 줄일 수 있다고 한다. 
취미를 가지면 준전문가는 되야한다고 생각하는 사람이 많은데, 그냥 자신이 즐길 수 있는 소소한 취미활동을 하는 것이 더 필요하다. 

그리고 나를 온전히 돌아볼 수 있는 명상이 중요하다고한다. 
호흡을 느끼면서 심신을 안정시키고 주변 소음이나 기분에 집중하면서 스트레스를 낮출 수 있다고.
내일부터 필라테스다니기로 했는데 요가로 등록할걸 그랬다. 

결국 '나'에 대해 잘 아는 것이 위기를 극복할 수 있단 뜻이다. 

남은 시간을 어떻게 살아야하나? 
중년은 반환점에서 지난 삶을 되돌아보고 앞으로의 삶을 준비하는 시간이다.
후회와 놓쳐버린 것들을 되짚고 죽음의 공포와 현재를 넘어 미래를 바라보는 것이다.

중년의 위기를 철학으로 극복한다니 혹자는 뜬구름 잡는 소리라 할 수도 있다. 
그러나 그 위기를 상실로 보지 않고 살면서 피할 수 없는 부작용이라고 생각한다면 그것을 인정해야할 것이다. 
상실감과 그렇지 않은 것을 구분할 때 우리는 도덕철학을 필요로 한다. 
상실과 그것에서 오는 공허함에 대해 대처하는 것이야말로 평생 풀어야할 과제일 것 같다.