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계속하게 만드는 하루관리 습관
케빈 크루즈 지음, 김태훈 옮김 / 프롬북스 / 2022년 10월
평점 :
::: 계속하게 만드는 하루관리 습관 :::
_ 케빈 크루즈 지음
계속하게 만드는 하루관리 습관
계속하게 만드는 부분에 밑줄 쫙! 하고,
그 습관을 알기 위해 책을 완독했습니다.
2017년 정유년 새해도 밝았지요.
이 책을 읽으면, 새해 다짐들이 작심삼일로 끝나지 않고,
계속하게 만드는 습관으로 만들 수 있습니다.
어떻게? How?
정답은 책 속에 있더라고요~ :)
하루관리 습관 CONTENTS에서 알 수 있듯이
이 책은 시간의 관리, 시간의 중요성,
성공을 위한 시간 관리에 대한 이야기가 많습니다.
잃어버린 시간은 결코 되찾을 수 없다.
벤저민 프랭클린
시간은 돈을 가져가지만 돈으로는 시간을 사지 못한다.
제임스 테일
우리는 새해 계획을 세울 때 주로 계획 목록을 만듭니다.
저 또한, 2017년 새해 계획으로
01 살을 3kg 이상 빼자.
02 책을 한 달에 4권 이상 읽자.
03 아이들과 하루 1시간 책을 읽자.
.
이렇게 말이죠.
하지만, 작가 케빈 크루즈는 이렇게 얘기합니다.
"과제 목록을 만드는 것이 아니라 스케줄러에 일정을 넣는 간단한 일 이
놀랍게도 마음을 가볍게 만들고, 스트레스를 줄여주고, 인지 능력을 향상시킬 것이다." 라고 말이죠.
"스케줄러에 따라 살아라"라고 말이죠.
작가의 얘기대로 저의 2017년 새해 계획을 수정하면,
01 살을 3kg 이상 빼자. ▷ 아침 06:30 ~ 07:00 운동
02 책을 한 달에 4권 이상 읽자. ▷ 출근길 08:20~09:00 퇴근 18:00~19:00 독서
03 아이들과 하루 1시간 책을 읽자. ▷ 저녁 20:00~21:00 아이들과 독서
이렇게 말이죠.
여담으로, 예전에 다녔던 회사는 사장이 젊은 중국계 영국 사람이었습니다.
그 회사는 저를 포함해서 모든 사람들의 미팅과 반차, 외부 회의 등을
google 스케줄러로 공유했습니다.
때문에, 출근해서 google 스케줄러를 확인하여, 미팅이 오전 11시에 잡혀있으면 그전에 미팅 관련
보고서를 마무리했지요. 스케줄을 같이 공유함으로써 서로의 시간에 방해 하지 않고,
업무의 효율성을 높일 수 있었던 것 같아요.
작가는 또 얘기합니다.
"소중한 것을 먼저 하라."
스케줄러에 작성할 때도, 중요한 일을 효율성이 높은 오전 시간에 넣는 것이죠.
우리는 익숙하고 편안일을 먼저 하고, 중요한 일을 미루면서 해야하는데, 하지 않은 스트레스를 느끼곤 합니다.
하지만, 우리의 스케줄러에 중요한 일을 먼저 넣어봄으로써
제이슨 그레이시아의 말처럼 우리의 삶이 바뀌는 경험을 느낄 수 있을 것 같아요.
시간을 관리하는 또 다른 방법으로 나중에 하지 말고 한 번에 끝내라고 하죠.
빨리 끝낼 수 있는 일은 바로 하고
모든 이메일 즉시 처리하기
그리고 한 번에 끝낼 수 없다면 스케줄러에 적어라 라고 합니다.
이처럼, 시간을 효율적으로 관리하는 방법이 책에서 소개가 되는데요,
그 중심에는 스케줄러가 있습니다.
흥미로웠던 CONTENTS
12 주제를 정해두면 내일로 일을 미루지 않는다.
이 CONTENTS 부분을 다 읽고 저도 제 블로그의 카테고리를 수정했습니다.
제 블로그의 큰 관심사 중의 하나가 영어인데요,
주로 EBS 모닝스페셜 내용을 스크랩해서 올리거나, CNN 기사 중 흥미 있는 기사를 블로그에 올립니다.
하지만, EBS 모닝스페셜도 제가 듣지 못한 날이나, 내용이 흥미 롭지 않을 때는 그냥 생략하고,
CNN 기사도 바쁘거나, 관심없는 기사만 있을 때는 지나치는 경우가 더 많죠.
이전에 《EBS 모닝스페셜》이라는 카테고리에 모닝스페셜을 매일이 아닌,
2~3일에 한 번 때로는 3~4일에 한 번씩 포스팅 했습니다.
《About English》 카테고리에는 포스팅하는 날은 그때그때 달랐어요.
하지만 카테고리를 수정하고 나니,
《월,수,금 - EBS 모닝스페셜》 월,수,금은
저와의 약속을 지키기 위해서라도 모닝스페셜을
《화 - CNN》 화요일엔 CNN 기사를
《목 - TED》 목요일엔 TED 강연을 시청하니,
제 영어 공부에는 확실히 더 도움이 될 것 같습니다.
작가의 말처럼 주제를 정해두면 내일로 일을 미루지 않는다는 것을
실감할 수 있었습니다.
이렇게 계속하게 만드는 하루관리 습관을 위해서는
작가의 말처럼 활력이 답이겠죠?
삶의 에너지를 만드는 법
7가지 모두 어렵지 않아 충분히 가능할 것 같습니다.
계속하게 만드는 하루관리 습관
시간의 중요성을 다시 알려주는 자기계발서로
2017년 계획을 작심삼일로 만들지 않게 도와줄 책으로도
새해 다짐과 함께 읽어보면 좋을 책 같습니다.
+
삶을 사랑하는가? 그렇다면 시간을 낭비하지 말라.
인생은 시간으로 이뤄지기 때문이다.
벤저민 프랭클린