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계속하게 만드는 하루관리 습관
케빈 크루즈 지음, 김태훈 옮김 / 프롬북스 / 2022년 10월
평점 :
계속하게 만드는 하루관리 습관
계속하게 만드는 부분에 밑줄 쫙! 하고,
그 습관을 알기 위해 책을 완독했습니다.
2017년 정유년 새해도 밝았지요.
이 책을 읽으면, 새해 다짐들이 작심삼일로 끝나지 않고,
계속하게 만드는 습관으로 만들 수 있습니다.
어떻게? How?
정답은 책 속에 있더라고요~ :)
우리는 새해 계획을 세울 때 주로 계획 목록을 만듭니다.
저 또한, 2017년 새해 계획으로
01 살을 3kg 이상 빼자.
02 책을 한 달에 4권 이상 읽자.
03 아이들과 하루 1시간 책을 읽자.
.
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이렇게 말이죠.
하지만, 작가 케빈 크루즈는 이렇게 얘기합니다.
"과제 목록을 만드는 것이 아니라 스케줄러에 일정을 넣는 간단한 일 이
놀랍게도 마음을 가볍게 만들고, 스트레스를 줄여주고, 인지 능력을 향상시킬 것이다." 라고 말이죠.
"스케줄러에 따라 살아라"라고 말이죠.
작가의 얘기대로 저의 2017년 새해 계획을 수정하면,
01 살을 3kg 이상 빼자. ▷ 아침 06:30 ~ 07:00 운동
02 책을 한 달에 4권 이상 읽자.
▷ 출근길 08:20~09:00, 퇴근길 18:00~19:00 독서
03 아이들과 하루 1시간 책을 읽자. ▷ 저녁 20:00~21:00 아이들과 독서
이렇게 말이죠.
시간을 관리하는 또 다른 방법으로 나중에 하지 말고 한 번에 끝내라고 하죠.
빨리 끝낼 수 있는 일은 바로 하고
모든 이메일 즉시 처리하기
그리고 한 번에 끝낼 수 없다면 스케줄러에 적어라 라고 합니다.
이처럼, 시간을 효율적으로 관리하는 방법이 책에서 소개가 되는데요,
그 중심에는 스케줄러가 있습니다.
계속하게 만드는 하루관리 습관
시간의 중요성을 다시 알려주는 자기계발서로
2017년 계획을 작심삼일로 만들지 않게 도와줄 책으로도
새해 다짐과 함께 읽어보면 좋을 책 같습니다.