검은 파도 눈부신 태양

검은 파도 눈부신 태양 - 우울증? 이건 삶이 주는 새로운 기회야!
타냐 잘코프스키 지음, 이지혜 옮김 / 여운(주) / 2014년 4월

검은 파도 눈부신 태양

타냐 잘코프스키 지음 | 이지혜 옮김 | 여운 출판

저자 타나 잘코프스키는 음악 프로듀서, 전문 마케터, 방송 MC, 객원 기자로서 다양하고 열정적인 삶을 살아왔다

그러나 불행히도 상사를 잘못만나 직장내에서 여러가지 어려움이 발생하고

따돌림을 당했으며 그로 인해 마음의 병을 얻게 되었다

우울증을 앓기 시작한 후 알콜중독과 자실충동에 시달렸으며 이 책은 본인의 자전적인 이야기로

우울증을 받아들이는 복잡한 내면을 솔직히 묘사하고

주위 사람들에게 본인의 병발 사항을  알리기 시작하면서 ,현재 우울증을 앓고 있는 사람들과

우울증 극복을 위하여 글을 쓰기 시작하였고 자신의 블로그와 페이스북에 올린  것이 계기가 되어 

하나의 책으로  엮기게 되는시작점이 되었다

이 새상에 상처없는 사람이 있을까

누구든 작던 크던 보이던 보이지않던 마음의 상처를 가지고 살아간다

우울증이란 그런 작은 상처들조차 드러내지 못한 채 

스스로를 유배하고 타인과의 교류를 중단하면서 자기의 생각속에  침잠하는 병이다

유형도 여러가지겠지만 계기도 각각 다르고 저마다 나타나는 증상 역시 다양하다

마치 사춘기처럼...말이다

이 책은 우울증을 잘 모르는 사람에게는 어쩌면 이해하기 어려운 책일지도 모른다

뭐야,왜 그렇게 복잡하게 생각하는거지? 라던가

그 사람에게 왜 그런가 하고 따져 물어봐 라고 말하고 싶을지도 모른다

아니면 뭐 이미 지난 일이잖아,잊어버려

후회해도 돌아오지 않는거야 라고 간단히 말 할 수 있을지도 모른다

그러나 우울증의 어려운 점은 끝없는 반추와 후회와 자존의 망가짐을

마음 뿐 아니라 몸에서 인지하고 몸의 자율체제가 망가지는데 문제가 있다

언제나 머릿속으로는 새롭게 다짐하고 시작하지만 반복되는 두려움이 스스로를 뒷걸음치게 하고

사소한 일들을 스트레스로 인지하면서 자기 안에서 안주하고 타인을 거부하게 된다

그렇다면 무엇으로 인해서 우울증에서 탈출하였는가

결국 마음에서 시작하였으나 적절한 의학적인 도움을 받을 수도 있고

적절한 운동과 타인들과의 어울림,끊임없는 자신과의 솔직한  내면적 대화시도와

 자신을 인정하는 강인함을 길러야 할 것이며 남아있는 삶을 위해 스스로를 더욱 사랑해야  할 것이다

물론 보이지않는 과거속의 상처에 대해 ,이별에 대해, 위로하고 변화하려는 마음가짐도 중요한 것 같다

본인의 입으로 스스로의 마음을 말하는 것,

과거를 인정하고 돌이킬 수 없음을 긍정하는 일,

아주 오래 전의 상처속에서 뛰쳐나와 힘들지만 그 안에서 걸어나오는 것.

우울증은 일생에 한번쯤은 누구나가 경험한다는 말을 들었다

나는 7년여의 오랜 기간동안 불면증과 불안증세로 괴로와하다가 우울증 치료를 받으면서

 역시 많은 생각을 다시하게 되었고 지금은 조금은 편안한 상태가 되었지만 우울증은 정신병이 아니며

감성적이며 마음이 여린 이들에게 마음의 병이 오히려 깊다고 이해하게 되었다

어떤 시대에는 그것이 병이 아닌 걸로 살아온 사람도 있으며

미래에는 다시 변화하게 되어 기분조절이나 감정적인 변화쯤은

실제로 아무것도 아닌 일에 속할지도 모르겠다​

무릇 세상의 모든 일들이 본인이 아니면 그 괴로움을 상상할 수 없으니

사람에게 따뜻한 관심처럼 좋은 처방은 없을 것이다

사랑하는 이들을 한번 더 걱정해주고,

건강한 몸과 마음으로 적절한 인간관계를,스트레스를,즐기면서 살아갈 일이다

한국인의 부동산 심리

한국인의 부동산 심리 - 집을 사는 사람과 파는 사람의 마음은 왜 다른가
박원갑 지음 / 알에이치코리아(RHK) / 2014년 5월

한국인의 부동산 심리

작가 박원갑 출판 알에이치코리아

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언제부터인지 심리서를 읽기가 부담스러워졌다

왜 남의 마음의 언저리를 내가 헤집고 다녀야하는가 하는 의문이 들고

내 앞가림도 못하는 주제에 남의 심리,타인의 심리를 읽어서 어쩔건가 하는 마음도 들었다

어떻게 하면 돈을 벌까 하는 열정도 사라지고,사실 총체적 난국처럼 느껴지는 우리나라의 요즘이다

이 책의 저자는 KB국민은행 부동산 수석전문위원으로 언론이 가장 많이 찾는 부동산 전문가 중 한 사람이라고 한다

그런 분이 4년만에 쓴 책이니 꼼꼼하게 읽다보면 우리들같은 문외한들도 조금은

한국인의 부동산 심리에 대해 (결국 또 돈 이야기일까?) 알게 되지않을까 하여 즐거운 마음으로 읽었다

참으로 이상스럽지만 부동산에 대한 책자는 언제나 신간으로 읽어도

언젠가 어디에선가 다 들어본 것 같은 이야기라는 점이다

어디가나 집이 있고 ,집을 팔고, 사는 시장이 있고 그 경기를 읽는 이들이 있으니 그런가보다

그러나 이 책은 직접적인 부동산정보가 아니라 부동산정보를 대하는 한국인의 심리를 중심으로 쓴  책이다

그럼으로 읽다가 내 마음이거니 하는 부분에서는 핏,웃으며 동조해도 좋을 우리들의 비슷비슷한 심리가 아닐까  한다

부동산 시장은 인간의 이중성이 극단적으로 투영되는 욕망의 공간이다

개인은 합리적으로 행동해도 시장은 비합리적으로 움직인다

어째서 다들 자기 동네가 최고라는걸까

집을 사는 사람과 파는 사람의 마음은 왜 다를까

왜 여자들은 아파트를 더 좋아할까

집 판 돈 그대로 갖고 있으면 왜 불안할까

인간은 이익보다 손해에 더 예민하다

경제전문가는 왜 가지 함정에 빠질까

같은 집, 다른 생각......부동산을 둘러싼 세대차이

등,등....눈에 쏙 들어오는 궁금증이 아니던가

책 읽는 내내 정말 이보다 더 직접적이고 적나라한 한국인의 부동산 욕망의 코드를 보았는가 싶었다

이른바 투기 광풍으로 몸살을 앓았던 2000년대를 살았던 사람이라면 누구나

내가 아무리 똑똑하게 선택하였다 하더라도 대부분 상황에 무너진다 라는 말을 실감할 것이다

이제 우리나라는 명실상부한 부동산 저성장체제로 접어들었다고 하여도

일부에서는 아직도 마음을 접지못하고 무리한 이자를 넣어가면서 기다리는이가 있음도 사실이다

저상장체재라 함은 장기적으로 실질가격 기분으로 부동산 값이 오르지않는 것을 말한다

즉 부동산 가격 상승율이 물가상승율을 추월하기 어렵다는 것을 의미한다

결국 우리들은 부동산시장에 안전하게 보수적으로 접근해야 마음 편하게 산다는 말이다

저자의 메세지를 하나하나 읽다보면 긍정하게 되는 여러가지 요소가 있다

아파트의 가격보다 가치를 지향하는 삶을 살라는 말과

부동산 시장은 각종 오해와 편견,욕망,광기,공포가 지배하는 삶의 전쟁터이기 때문에

심리적인 편향에서 벗어나 지혜로은 자기만의 잣대를 가져야 한다는 것이다

수익은 공짜가 아니라 고통의 위자료 라는  점을 받아들여야 한다는 것 등

많은 예시를 통해 앞집에서 있었던 일처럼 아니 마치 내 일처럼 생생한 이야기를 들음으로해서

부동산에 대해 편협했던 이들에게 새로운 시선을 갖도록 도와주고

많은 금전적인 손해와 함께 피폐해 진 이들에게는 상처를 치유하고자 하는 따뜻한 저자의 마음도 담겨있다

저자의 글을 마지막으로 되뇌이며 욕망의 끝에서 되돌아온 탕자처럼

내 마음 역시 광풍의 뒷전에 밀려 한 때 초라했던 사람으로 씁쓸한 현실을 바라본다

여러분 역시 , 치유의 책이라 믿으며 이 책의 따뜻하고 엄중한 충고에 귀 기울이기를 바란다

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행복의 역습

행복의 역습 - 행복강박증 사회가 어떻게 개인을 병들게 하는가
로널드 W. 드워킨 지음, 박한선.이수인 옮김 / 아로파 / 2014년 4월

행복 강박증 사회가 어떻게 개인을 병들게 하는가.....

행복의 역습

로널드 W. 드워킨 지음 | 박한선, 이수인 옮김 | 아로파 출판

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인간이라면 누구나 행복을 추구한다

행복하기 위히여 힘들지만 노력하고 또한 행복했던 순간을 영원히 기억한다

그런 행복의 역습이라니 제목에서 깜짝 놀랄 수밖에 없다

그러나 저자는 정말 행복한가 하는 물음과 함께 약물로 얻어지는 가짜행복이라는

극단적인 말을 사용하면서 대체약물로 오남용되는 약물에 대한 정서적 접근을 우려하고 있다

그것은 우울증이라는  문젯점을 해결하지않고 그저 약물로 우울감을 밀쳐내고

지금 우선 행복하면 그만이라는 식의 대체약물에 대한 근본적인 치료를 경계하라고 말하는 것이다

행복이 삶의 전부가 아니듯 불행 역시 삶의 전부가 아니라는 사실을 우리 모두는 알고있다

그러나 약간의 정서적 장애나 사람이 살다보면 겪을 수밖에 없는 일들을

어쩌면 의학이라는 이름을 빌어 사람을 무력하게 만들지도 모를 우려와 약물과용을 하고 있을지도 모른다

무조건적으로 행복해야 한다는 행복강박증의 시대적인  오류를

약물로 대체해서 행복 아닌 행복에 머무르고 싶어하는 우리들의 욕심은 결코 남의 이야기가 아니다

현대를 살아가면서 스트레스를 더 많이 받고,경쟁은 더욱 치열해지며

각종 공해와 삶 속에서 얻어지는 행복감보다는 상대적인 행복박탈감에 더 우울해지는 악순환

그리고 그 안에서 손쉽게 해결하려는 의학의 힘은 어쩌면 사람을 더욱 병들게 하는지도 모른다

우울,불안장애를 위해 약처방을 받기도 하지만 또 다른 한 쪽에서는   허브요법,명상요법,지가요법,향기요법,등

동양의 한방요법까지 ....대체의학의 개인적이고 개별화된 접근방법은 과연 믿을만한 것인가

아마도 의사개개인 역시 그 어디에서도 완전한 답을 찾지 못하는 심각한 모순속에 빠진 것은 아닌지,

 대체의학으로 행복해졌지만 합리적인 이성은 포기해야한다는 말이였는데 그 사실은 너무 놀랍다

정신과적인 치료약을 복용하고 우울감을 극복하더라도 그것은 완전한 해결이 아니라

그저 약물복용을 하는 동안에 잠시 우울감을 미루어놓고 좋아졌다고 믿는 것과 다름이 없다는 말이다

저자는 이런 형태의 치료에 환자들이 비싼 진료비를 내는 지금의 체제에 반기를 드는 것이다

저자의 말은 이런 우울증 즉 일상적인 불행감,우울감을 가지고 있는 이들에게 약물보다는 따뜻한 대화

진실하고 지혜로운 친구가 필요할 뿐이라는 밀이다

실제로 불행하다,행복하다 하고 생각하는 자아는

개인의 삶의 방식이나 습관, 즉 마음먹기 나름이며 결국은 의사의 처방이란

환자들을 무기력한 ...비이성적인 무덤덤한 삶을 만들어 그것이 행복한 것이라고 밀어내는 것과 같다

행복의 본질은 무엇일까

우리는 왜 그렇게 행복하고만 싶은가

사실 생각해보면 내가 어렸을 때 우리들의 어머니들은 우울증,갱년기장애 뭐 그런 말 한마디없이

묵묵히 박봉의 급여를 쪼개고 쪼개어 우리들을 길렀고 지금처럼 이혼율이 높지도 않았다

그렇다고해서 여자들의 지위가 높아지지않기를 바라는 것은 아니다

남녀를 떠나 서로가 평등하게 삶을 누리고 태어남을 축복해야하고 바르게 살다가 죽기를 바란다

행복이 커다란 보석덩어리가 아닌 그저 한 사람의 생애가 병들지않고

너무 아프지않고 힘들지않게 자기 자신의 삶을 풍성하게 끌어안고

 태어나기를 잘 했다 하는 마음으로 살기를 바란다

고생하기를 싫어하는 것도 아니고 아프면 당장 어떻게 일초에 낫기를 바라는 것도 아니다

개인이 사회에 희생양이 되어 하나의 흐름에 편승하여 스스로를 잃지않기를 바란다

나로서는 저자의 솔직한 말들이 우리들에게 경고하는바도 크지만

무조건적으로 이론에 근거하여 약물으로만 해결하려하는 다소 유행적인 시대흐름을 비판한다고 본다

어쩌면 이 시대가 가장 좋은 시절일지도 모른다

시대 이 후 태어난 우리들의 후손에게는 어떤 땅,어떤 지구,어떤 삶을 물려줄지 ....

사회가 개인에게 미치는 일, 배운자와 못 배운자,약자와강자를 다시 한번 생각해보는 책이다

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북유럽 스타일 실용 소품

북유럽 스타일 실용 소품 - 재봉틀로 만드는
박정원 지음 / 알에이치코리아(RHK) / 2014년 4월

재봉틀로 만드는

북유럽 스타일 실용 소품

박정원 지음 / RHK 출판

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 북유럽 스타일이 유행이라고 하여 모든 집 진체를 북유럽 스타일로 꾸밀 수는 없다

각자의 취향이 있고 또한 각자가 좋아하는 인테리어도 각각이라서

어떤 사람은 가구를 어떤 사람의 집 구조를 또 어떤 사람은 소품을 각각의 취향과 입장에 따라

북유럽스타일의 유행 속에 우리들의 몸과 마음을 담구어본다

이 책자는 페브릭으로 북유럽스타일의 소품을 스스로 만들어보는 핸드메이드용 책자이다

그리고 저자 박정원은 현재 부라더 소잉팩토리 점장으로 일하고 있다고 하는데

어려서부터 소품만들기를 좋아한 사람으로 속옷 디자이너로 일하면서 재미삼아 바느질을 하다가 본업이 되었다고 한다

 네이버 블로그 www.handmadelife.co.kr

난이도에 따라 별점으로 표시되어 바느질 초보인 분은 별 하나짜리에서 시작해보시면 되고

직선밖기정도만 하실 수 있는 분은 별 2개짜리를 만들어보시면 된다

즉 그 사람의 실력에 맞게 초보도,중급자도,상급자도 다 오래오래 볼 수 있는 야무진 책이란 뜻이다

차례를 살펴보면 알 수 있듯 북유럽 스타일의 기본에서 시작하여 재봉틀 제대로 알기

재봉의 기본기,노루발 사용법,등등 모든 기본기를 다루어주어서 알차게 배울 수 있을 것이다

거기다가 초판 한정 스페셜 쿠폰으로 부라더미싱 소잉팩토리 소잉마스터클래스 초급과정 무료수강권도 준다

재봉틀을 잘 몰라도 알 때까지 가르쳐주는 1:1 맞춤교육이라니 놀랍다

어디에서 어떻게 배우든 본인이 열심히만하면 기술을 습득할 수 있으니

무엇을 할까 망설이지말고,소품구매를 하니 너무 비싸다 생각이 들 때는 만들어봄직도 하다

잘 만들어야 하는 부담감을 벗어나 즐기면서 소일꺼리로 생각한다면 딱 좋다

북유럽풍의 특별한 소품도 있지만 북유럽풍의 페브릭들이 탐난다

페턴과 문양과 색감이 상상을 초월하고 그들만의 방식,그들만의 삶이 거기에 녹아있다

그 페브릭으로 손가방을 만들어도,테이블보를 만들어도 역시 멋지다

북유럽 페브릭들은 나무나 산,꽃 등 자연을 모티브로 한 페턴과 동물무늬와 기하학무늬

나무,가죽등 자연친화적인 소재와 매치하는 등 우리가 생각하지 못했던 페브릭의 모티브가

낯선 감동이 되어 무엇을 만들어도 그야말로 북유럽풍이라는 말을 듣게 한다

패턴 (실제 페턴의 축소 )까지 넉넉하게 책 후반부에 있으니 마음놓고 이것저것 만들어보기를 도전해보자

실제 남이 하는 것을 백번 본다한들 무슨 재미가 있는가,내 손으로 만들어보는 용기를 내보자

귀여운 인형이 가방에 매달려 있는 ....그런 풍경이 ...

우그러졌지만 손 때묻는 티코스트 하나가 사람의 마음을  흐뭇하게한다

이래저래 힘든 요즘,집안에서 조무락조무락 알뜰하게 실용 소품을 만들어보는 것도 좋고

실용소품과 함께 살짝 보여지는 북유럽인테리어도 눈요기하면 더 즐겁다

너무 큰 감동만 바라보지말고,너무 큰 행복만 기대하지 말자

소소하고 잔잔한 일상속에서 나를 행복하게 해줄 취미하나, 이 책에서 건져보자

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명소 옆 맛집

명소 옆 맛집 - 볼거리 먹을거리 콕 집어 떠나는
유은영.민혜경 지음 / 알에이치코리아(RHK) / 2014년 3월

명소옆 맛집

작가 / 유은영,민혜경  출판 /알에이치코리아

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봄날이다,어디론가 떠나고싶은 계절,그리고 떠난 곳에서 가까운 맛집을 찾는 즐거움을 누려보자

어디로 놀러갈까? 어느 집이 맛있나? 그 순간부터 왠지 막막해진다

당일로 다녀오는 곳이 좋을까? 아니 1박2일 이나 2박3?

내 삶에서 가장 호젓한 시간을 누릴 수 있는 전국적인 명소와

기왕 여행나왔으니 여행지의 맛집에서 평소에 맛보지 못한 특별한 음식을 먹고싶은 것은 어쩌면 당연하다

그러나 아무리  그 지역 맛집을 가고 싶어도 정보가 없다면 ,

  정보가 있다한들 믿을 만한 곳이 없다면 어쩌면 좋을까

그 때 우리들은 지인이게 묻거나,검색을 하거나  혹은 언젠가 TV를 보다가  메모해놓은

다이어리를 꺼내어 맛집리스트를 뒤적거려본 경험은 누구나 있을 것이다

명소를 찾는 것도 ...그 곳에서 가까운 유명한 맛집을 찾는 것도 생각보다 쉬운 일은 아니다

그러나 여행을 가기 전부터  부담스럽다면 즐거운 여행이 되지는 못할 것 이다

 이 책에서는 전국각지의 새로운 명소와 명소 옆의 그  또 다른 맛집을 소개해준다

 미리 알고 가면 당황하지않고 즐길 수 있고 ,시간을 허비하지 않게되니 고맙다

이 책의 내용들은 저자가 직접 다녀보고 ,먹어보고 느낀 사실을 토대로 작성된 것임으로 믿어도 좋다

처음 책을 펼쳐서 나는 내가 사는 곳에서 가장 가까운 명소와 그 옆의 맛집을 읽어보았다

내가 모르는 곳을 아무리 보아도 눈요기이며 겪지않으면 모르기 때문에 내가 사는 지역과

그 근처, 그리고 내가 아는 명소,그 다음에는 다시 처음부터 소설을 읽든 즐겁게 여행하듯 읽었다

우선,한눈에  알아보는 명소옆 맛집지도가 있어서 쉽게 찾을 수 있고

책의 하단부에는 알뜰여행코스를 팁으로 알려주는데 그 것 역시 유용하다

또 개인적으로 놀란 것은 책 가격대비 사진이 너무 좋았다는 것이다

나는 평소 인테리어책자를 많이 보는 편인데 비싼 가격대비 사진이 별로이면  흥미가 감소된다

이 첵에서는 눈으로 정확하게 명소나 음식들의 사진을 보여주면서 꼼꼼하고 재미있게 그리고 쉽게 설명해줘서 좋다

명소를 소개하면서 그 명소의 가장 아름다운 게절사진이 소개되는데 실로 가고싶은 마음이 생긴다

아마 여러분들도 혹시 예전에 가보았던  곳이라도 그 사진을 보면 다시 가고싶은 생각이 들 것이다

맛집은 말해 무얼하랴, 그 집에서 잘하는 요리부터 주소,전화번호,음식의 가격대까지 꼼꼼하게 정리되었다

사실 명소는 아직 가보지는 않았으나 이미 알고 있었던 곳이 많았자먼

가장 아름다운 게절의 명소 사진과 어우러지는 설정이 ...다른 사람에게도 소개하는 열정이 솟아난다

 그 명소옆의 맛집은 ....말하나마나 정말 빨리가서 ,맛보고싶은 요리대방출이다

우리를 재충전시켜주는 여행,그리고 여행지에서 만나는 맛있는 요리는

지친 삶을 보듬어주고 새롭게 일 할 열정을 일구어주며 가장 중요한 것은

추억이라는 소중한 기억을 만들어준다는 사실이다

나의 경우에는 예전에 갔었던 여행지에서 맛집이라고 소개받았던 곳도 이 책에 몇몇은 실려있고

아주 새롭게 몰랐던 맛집도 있어서 당연히 가슴이 두근거리는 기다림이 추가되었다

내가 몰랐던 또 다른 명소들, 그 명소에 들리면 반드시 가봐야할  비밀스런  맛집들...

몸과 마음을 살찌울 ....가슴 두근거리는 올 봄 여행책자이다

고민없이 떠난 여행지,잊을 수 없는 한 끼

각 지역의 베스트 여행지와 맛집을 중심으로 완벽한 여행을 해보자

여행 전문가가 최적의 동선을 고려해 만든 1박2일 알뜰여행코스

함께 둘러보고 맛보면 좋을 100여곳의 또 다른 명소,맛집

친절하고 자세한 여행 스폿 정보

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