[100자평] 스트레칭이면 충분하다

스트레칭이면 충분하다 - 아침 5분 / 저녁 10분
소피아 박서희 지음 / 리스컴 / 2016년 1월

올해가 되자마자 운동을 해야지라는 생각을 하긴 했는데 실천에 옮기지 못했네요 그런 저에게 이 책이 스트레칭을 잘 하는 방법을 알려주고 올해의 운동하자 제 목표를 이룰 수 있도록 도움이 될 것 같습니다 사진과 함께 스트레칭 방법을 알려주고 있어 혼자서도 할 수 있을 것 같습니다