- 몽실구름

리스트

마이리스트

마이리뷰

마이리뷰

마이페이퍼

마이페이퍼


방명록




powered by aladin

북마크하기[100자평] 죽기 전까지 걷고 싶다면 스쿼트를 하라ｌ마이리뷰

댓글(0)

몽실구름 l 2019-03-15 21:26

https://blog.aladin.co.kr/703509143/10736942

죽기 전까지 걷고 싶다면 스쿼트를 하라 - 평생 건강하게 걷기 위한 하루 5분 실천 프로그램
고바야시 히로유키 지음, 홍성민 옮김 / 동양북스(동양문고) / 2018년 10월
평점 :
장바구니담기


이 책 최고~~ 이 책에 자극받아, 1~6주차 횟수 나온 페이지 복사해서 거실에 붙여놓고 매일 아침 저녁으로 실천하고 있습니다. 벌써 일주일 이상 되었으니 작심삼일 고비는 넘긴셈. TV보며 하기 좋습니다.

댓글(0) 먼댓글(0) 좋아요(0)
좋아요
ｌ 북마크하기찜하기 ｌthankstoThanksTo