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나는 나를 지킵니다 - 휘둘리지 않고 서로의 경계를 지키는 법
박진영 지음 / 우리학교 / 2024년 2월
평점 :
#나는나를지킵니다
#보건수업 2차시 #경계존중 교육을 준비하며 만나게 된 책입니다.
다른 #보건선생님 들도 꼭 읽어보셨으면 해서 추천해요.
#그루밍 #성희롱 #데이트폭력 등 수업 시간에 활용하기 좋은 내용이 많네요.
공감했던 내용, 학생들에게 말해주고 싶은 내용을 몇 가지 공유합니다.
p.23 상대방을 많이 사랑하고 그 사람과의 관계를 소중히 여길수록 상대방의 상처 주는 행동에 더 크게 상처를 입는다.
우선 혹시라도 내가 상대방에게 지나치게 집착하고 기대하고 있는 건 아닌지 살펴본다.
그 다음에는 '사랑한다면 당연히 ~해야 한다.' 목록을 줄인다.
그리고 상대방이 정말로 나와의 관계를 존중하고 있는가 곰곰히 생각해 본다.
만약 상대가 앞으로도 나를 존중할 생각이 없어 보인다면 그 관계는 다시 생각해 보는 것이 좋겠다.
p.39 동의가 없는 신체적 접촉은 상대의 입에 강제로 차를 들이붓는 폭력적인 행동이 된다.
누구나 자기가 하기 싫은 행동을 은근한 압박이나 핀잔 없이 하지 않을 자유가 있어야 건강한 관계다.
p.76 #감사 는 일단 내가 당신의 노고를 알고 인정한다는 표현이다.
즉 당신의 노력을 당연한 일로 생각하지 않으며 보답하려는 의사가 있다는 시그널이다.
관계가 서로에게 유익하다는 #상호성 에 대한 인식이 생길 때 그 관계는 신뢰할 만하고, 더 노력할 만한 관계가 된다.
감사를 주고 받음으로써 서로를 위해 희생하고도 기쁨을 누릴 수 있고, 계속해서 함께 노력하는 관계가 만들어질 수 있다.
p.104 행복한 삶을 살아가는 데 진짜 중요한 것들은 대부분 소박하고 허름해서 자칫 지나치기 쉬운 것들이다.
시험에서 받는 100점이 중요한 게 아니라 친구들과 추억 만들기, 소중한 사람과 마음을 나누는 경험이 나의 행복에 더 중요할지 모른다.
p.110 보편적 인간성에 대한 깨달음이 실제로 사회적 상황에서의 두려움을 줄여준다.
내가 겪는 어려움이 나뿐만 아니라 모두가 겪는다는 사실은 크게 두 가지 메시지를 준다.
하나는 내가 이상한 사람이 아니라는 메시지, 또 하나는 다른 사람들도 나와 비슷하고, 생각보다 이해하기 어렵고 다가가기 어려운 존재가 아니라는 메시지다.
때로는 작은 용기가 인생을 바꾸기도 한다.
p.124 관계에서는 함께 기쁨과 슬픔, 다양한 경험과 생각을 공유하고 깊은 유대를 쌓는 것이 중요하다.
상대방을 아끼고 존중하고 이해하고, 상대방에게서 배우려는 사람만이 서로의 영혼을 공유하는 사람을 만나게 된다.
더 정확히는 그런 특별한 관계를 만들게 된다.
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