자신과의 관계가 좋은 사람이 타인과도 좋은 관계를 유지한다

사람을 끌어당기는 자기긍정의 힘
가토 다카유키 지음, 이정은 옮김 / 푸른향기 / 2021년 2월

자신과의 관계가 좋은 사람이 타인과도 좋은 관계를 유지한다.

이 책은 '자기긍정감'이 얼마나 소중한지 설명하고 있다.

이 책을 통해 배운 자기긍정의 방법은 다음과 같다.

1. 칭찬받으면 반드시 감사하며 받아들이자.

겸손해 하지 말자.

감사의 말은 상대뿐 아니라

자기 자신을 위한 말도 되니까.

2. 자신의 약점을 솔직하게 드러내는 사람은

주변에서 적극적으로 도와준다.

그리고 도움을 준 쪽도 기뻐한다.

그러니까 미안하다가 아니라 고맙다라고 받아들이자

그러면 모두가 행복해진다.

3. 내가 나를 알아주기

내가 내 동료가 되어주기

그것이 가능하다면 마음의 평화를 얻고

타인의 기분에 '공감'하기가 가능해진다.