[100자평] 소비의 심리학

소비의 심리학 - 소비자의 코드를 읽는 15가지 키워드, 개정판 ㅣ 마케팅 타임리스 클래식
로버트 B. 세틀. 파멜라 L. 알렉 지음, 대홍기획 마케팅컨설팅그룹 옮김 / 세종(세종서적) / 2021년 5월

소비의 심리에 대해 알수 있었고 마케팅 관련해서도 도움이 되는 책이였다

서평) 감정에 휘둘리는 당신을 위한 심리수업

감정에 휘둘리는 당신을 위한 심리수업 - 성숙한 어른으로 살기 위해 다져야 할 마음의 기본기
김세정 지음 / 메이트북스 / 2021년 6월

이 책은 감정 이해, 자기 탐색, 자기 치유 이렇게 3부로 나뉘어져 있습니다.

1부에서는 7가지 감정에 대해서 알아보고

심리상담에서는 내담자의 신체적인 감각 느낌, 감정, 생각을 다룹니다.

2부에서는 자기 이해를 위한 탐색입니다

어느 정도 살았다고 생각한 나이에도 갑자기 '내가 누구인지' 때문에 혼란스럽다고 합니다.

내가 어떤 사람인지만 알아도 앞으로 삶을 어떻게 꾸려갈지 알 수 있고, 투자하는 시간과 노력이 훨씬 절약된다고 합니다.

자기 이해는 누구에게나 필요하고, 내가 무엇을 좋아하는지, 어떤 강점과 취약점이 있는지, 주로 어떤 감정에 흔들리는지 등을 알게 된다고 합니다.

3부에서는 가정을 조절하고 자기를 치유하는 실전 노하우를 소개하고 있습니다.

자기를 탐색하고 삶을 돌아볼 여유만 있다면 공감어린 이해와 치유를 스스로 할 수 있다고 합니다.

저자가 자주 들었던 질문이 "그래서 어떻게 하라는 거예요?" 라는 말이라고 합니다. 그래서 저자는 '어떻게'를 제시하고 싶었기에, 책 속에 가상의 이야기를 만들었다고 합니다.

다양한 상담 사례에서 상담자가 어떻게 했는지가 아니라,

내담자가 상담실과 일상에서 자기를 어떻게 치유했는지에 중점을 두었다고 합니다.

v 감각을 깨우는 경험을 반복하라

살아 있음을 느끼려면 어떻게 해야할까?

오감 중에서 제일 예민한 감각 하나를 깨우는 것이 좋다고 한다. 그 감각은 스스로 깨워야 한다. 내가 어떤 감각을 통해 생생함을 경험할지 찾아보고 가장 민감한 감각기관이나 몰입했던 체흠을 떠올린다고 한다.

한 단락이 끝나는 장마다 질문을 통한 자기치유 라는 코너가 있다

3가지에서 많게는 5가지등 질문들이 있는데 거기에 맞춰 나의 생각을 적어볼 공간도 있고 질문에 대해 생각해보며 한번 적어보고 내 생각도 정리되고 좋은것 같다.

나를 진정 알아주고 위로해줄 수 있는 이는 바로 나 자신이라고 합니다.

나의 감정에 대해 이해하기가 어렵거나 심리 치유에 대해 관심이 있으신분은 한번쯤 읽어보면 좋을것 같습니다.

#치유심리 #감정에휘둘리는당신을위한심리수업

<리뷰어스 클럽의 소개로 출판사로부터 책을 제공받아 주관적으로 작성한 글입니다>

[100자평] 감정에 휘둘리는 당신을 위한 심리수업

감정에 휘둘리는 당신을 위한 심리수업 - 성숙한 어른으로 살기 위해 다져야 할 마음의 기본기
김세정 지음 / 메이트북스 / 2021년 6월

자기이해가 어렵거나 어떻게 해야 할지 막막할때 읽으면 도움이 되는 책

[100자평] 기적을 만드는 사람 나폴레온 힐

기적을 만드는 사람 나폴레온 힐
정형권 엮음 / 밥북 / 2021년 5월

나폴레온 힐의 성장기를 통해 성공에대해 알수있었던 책. 에세이 같은 느낌. 나는 재미있게 읽었다.

서평) 나폴레온 힐

기적을 만드는 사람 나폴레온 힐
정형권 엮음 / 밥북 / 2021년 5월

<저자소개>

인문교육 작가, 동기부여 전문가, 강의와 코칭에 나폴레온 힐의 성공 철학을 접목하여 탁월한 성과를 경험하였다고 한다.

'성공의 관건은 마음의 계발에 있다'는 힐의 철학을 바탕으로 성공학의 저변 확대를 위해 힘쓰고 있다고 한다. 나폴레온 힐의 성공철학은 우리의 마음과 영혼에 적절한 에너지를 충전해 생기를 불어넣는다. 인생에서 몇 번은 겪게 되는 실패와 좌절을 극복하는 데 나폴레온 힐의 성공철학은 훌륭한 버팀목이자 전진의 디딤돌이 될 것이라고 저자는 말하고 있다.

이 책은 소설 형식이라 하더라도 실제 사건과 내용에 근접하도록 노력하여 썼다고 한다. 하지만 책에 나온 예화들은 실제와 다른 부분이 있으므로 오해하는 일은 없어야 겠다는 말도 덧붙이고 있다.

이 책이 여러분 인생의 또 다른 전환점이 되기를 기원하며, 라는 문장에 나도 모르게 전환점이 되길 기도 하며 읽어보겠다는 다짐을 하게 됩니다^^

책은 총 9장으로

1장 탄생과 유년시절

2장 세상속으로

3장 성공철학의 입구에서

4장 성격 분석과 문제 해결

5장 마음속에 품어왔던 소망

6장 나폴레온 힐 매거진

7장 마법의 사다리

8장 '성공의 법칙' 출간

9장 기적을 만드는 사람

으로 이루어져 있다.

이 책은 지난 세월 성공철학의 완성을 향한 나폴레온 힐의 여정에 대한 기록이고 이번 책에서는 다른 사람의 사례는 최대한 줄이고 그의 이야기를 중심으로 구성하였다고 한다.

현역에서 은퇴하고 사우스캐롤라이나로 돌아온 후 나폴레온 힐은 성공철학이 정립된 과정을 한 번은 정리할 필요가 있다고 느꼈는데

독자들이 성공철학에 대해 더 잘 이해하게 될 것이라고 기대했기 때문이라고 한다. 이 책은 그러한 결심을 행동으로 옮긴 마지막 작품이라고 한다.

나폴레온 힐의 어릴때부터 의 일대기를 볼수 있는 책이였다. 한권의 에세이를 읽는 느낌이였지만 너무 재미있어서 금방 읽을수 있는 책이다.

성공에 대해 생각하는 것에 대해 몰입과 명상.. 기회와 자신감을 키우는 방법

대부분 성공에 대한 이야기들이였다.

자녀교육에서의 도움도 받았고 나의 관리에서도 도움이 되는 글들이 많았다.

나폴레온의 일대기가 궁금하시면 읽어보길 권한다.

#자기계발 #나폴레온힐

<리뷰어스 클럽의 소개로 출판사로부터 책을 제공받아 주관적으로 작성한 글입니다>