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어린이를 위한 아주 작은 습관의 힘 - 꿈을 이루는 첫 번째 습관 만들기
전지은 지음, 손지희 그림, 노규식 감수 / 비즈니스북스 / 2019년 12월
평점 :
어린이를 위한 아주 작은 습관의 힘
성공한 사람들의 비결은 매일 꾸준히 연습하는 습관에 있습니다
민서와 함께 좋은 습관을 형성하는 과정을 한번 볼가요? ^^
민서의 새로운 담임 선생님은 습관을 중요하게 생각하십니다
가장 먼저 내주신 숙제는 자신의 습관 적어보기~
민서는 집으로 가서 내가 아침부터 저녁까지 뭘하는지 떠올려봅니다
일단 내가 가진 습관을 파악하는 것이 첫번째!!
아침에 일어나서 집에 돌아와서 뭘하는지 아이랑 써봤어요
저는 부끄럽게도 스마트폰 사용하는 습관을 가지고 있었네요
아이한테 잔소리 할게 아니라
저부터 좋은 습관을 가져야겠다고 반성햇습니다 ^^;;
어느날 요리사인 아버지의 친구를 만났어요
아저씨의 요리는 너무나 환상적이었어요
평소 요리에 관심이 많던 민서는 요리를 배우겠다고 결심했지요
아저씨께 요리를 배우기 시작했어요
요리를 하는데도 꼭 필요한 습관이 있다는걸 알았지요
옷갈아입기 손씻기 같은 중요한 습관이요
습관은 내가 하고싶은 일과 묶어서 실행하면
훨씬 더 쉽게 익힐수 있습니다
이걸"유혹 묶기"라고 합니다
그리고 습관을 만들어갈때 두번은 거르지 않는다는 것을 배웠어요
한번 이상 하지 않으면
하지 않는게 습관이 되어버려요
한번 이상은 빼먹지 않는다!!!!
저두 중요한거 알게 되었어요
습관을 만들때는 잘게쪼개는게 좋아요
아주 쉬운 단계부터 차근차근 만들어가는 거죠
2분의 법칙
예를 들면 책을 읽으려고 하면 일단 '책펴기' 부터 하느거죠
아이와 함께 써봤어요
저는 책읽기를 목표로 하고 젤 쉬운 책 펴놓기부터 시작하기로 했어요
아이는 수학20문제 풀기를 위해 수학책 펴기를 첫 목표로 삼았어요
책을 펼치기만 하는건데 이건 너무 쉽겠지요? ^^
전부터 너무 읽고 싶었던 아주 작은 습관의 힘이란 책의 어린이 버젼이네요
간단하게 말하자면
나의 습관을 파악하고
내가 원하는 습관 목표를 세우고
작은 단위로 쪼개서 조금씩 단계를 높여가며 실천하는 거에요
습관의 시작부터 민서의 성공 스토리까지
습관을 들이는 과정을 자연스럽게 보여줍니다
재미있고 쉬워요~ 나도 할수 있겠다는 생각이 들지요~
하지만 실천을 해야 내것이 되겠지요?!
아직 책에 나온 앞부분을 하고 있는데
아이랑 차근차근 실천해보려고 합니다
민서처럼 좋은 습관을 가지는 그날까지 gogo!!