책에서는 실생활속에서 접하기 매우 쉬운 상황으로 자아를 찾는 과정을 설명해줍니다. 나라는 사람이 궁금해지고, 내가 왜 이런 감정이 드는지 알고 싶다면 이 책을 추천합니다. 5주라는 시간동안 자아를 찾는 과정 속에서 책 안의 내용을 그대로 따라하는게 아닌 스스로에게 알맞는 방법을 찾을 수 있었습니다. 사람이 경험하는 마음의 실제 작동 방식으로 알 수 있듯이 어느 상황에서 먼저 감정이 들어오고, 그에 맞게 생각하며 행동한다는 것은 당연합니다. 하지만 보통 우리는 상황을 생각하고 그에 맞게 감정을 느끼고 행동한다고 알고 있을 것입니다. 이 자동 반응의 고리에 저는 인정할 수 밖에 없었습니다. 내가 감정을 못느끼는게 아니고 안 찾고 있었다는 것을 말입니다. 스스로 감정을 표출하는데 서투른 제가 이 책을 통해서 자유롭게 말할 수 있고 스스로를 성찰할 수 있는 기회가 되니 얼마나 좋은 책이었는지 모릅니다.