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북마크하기 [100자평] 맑은 뇌로 삽시다ｌ리뷰/페이퍼

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어니언 l 2026-10-05 08:29

https://blog.aladin.co.kr/702736102/17555020

맑은 뇌로 삽시다 - 치매를 이기는 49가지 평생 습관
신홍근 지음 / 에듀윌 / 2026년 9월
평점 :
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운동, 식습관부터 마음 관리와 뇌 자극법, 한의학적 관리까지 몸과 마음, 뇌를 통합적으로 아우르는 실용적인 가이드로 유익합니다.

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