독하게 마음은 먹지만..

다이어트 상식사전 - 당신의 다이어트 안전한가?
도다 하루미 지음, 이경민 옮김 / 로그인 / 2009년 12월

살이 찐 사람, 마른사람, 표준체형인 사람 모두가 

다이어트라는 평생과제에 메달린다. 

나태한 생활습관과 잘못된 식습관으로 인해 나의 몸은 

지금 심각한 상황이다. 

미용 다이어트가 아닌 살기 위한 다이어트를 해야될 때인것이다. 

다이어트 상식사전은 생활에서 쉽게 알수 있게 설명되어 있고 

핵심만을 명쾌하게 서술해 놔서 당장 내게 필요한 것이 무엇인지 

어떤식으로 다이어트를 해야할지 방향을 잡게 했다. 

다가오는 가을에 더이상의 체중이 느는것을 막기위해 

나는 달릴려고 한다! 여름보다 겨울에 살이 더찌는 체질이기 때문이다. 

지금당장 살을 빼기 위해서가 아니라 장기적으로 체중 감량에 도전하기 위해 

꼭 필요한 책!