"시간생물학자를 비롯한 과학자들은 멜라토닌 분비와 대사적반응 같은 생리학적 기능을 검토하는 것으로 시작했지만 이제이 작업은 감정과 행동까지 포함할 정도로 그 범위가 넓어졌다.이들의 연구는 우리가 느끼고 일을 수행하는 방법에 감추어진시간의 놀라운 비밀을 조금씩 밝혀내고 있다. 그리고 그 연구들은 우리가 우리 자신의 일상생활을 구성하는 방법에 관해 매우유용한 지침을 제시한다."