생각을 하게 만드는 책

진료실에서 만난 붓다 - 불교 명상과 심리 치료로 일깨우는 자기 치유의 힘
마크 엡스타인 지음, 김성환 옮김 / 한문화 / 2019년 9월

진료실에서 만난 붓다 책은 개인적으로 한 글자, 한 문장을 읽으면서

내가 생각했던 것들, 내가 현재 어떻게 살고 있는지에 대해서 생각하고

다시 한번 내 자신에 대해 바라보게 만드는 책이었어요~

글을 맺으며 부분에 " 삶의 문제들을 대하는 방식을 바꾸면 그 도전들과 마주할 수 있게 된다"라는 문장이 있는데!

정말 삶의 문제들을 어떻게 대하는지 그러한 방식을 바꾸면 다르게 바라보고 생각하게 되는 것 같아요!

불교의 가르침과 심리 치료의 통합이 결합된 내용이 궁금하신분들께

추천드리는 책! 진료실에서 만난 붓다입니다~

[100자평] 간헐적 단식? 내가 한 번 해보지!

간헐적 단식? 내가 한 번 해보지! - 3인 3색 간헐적 단식 체험기
아놀드 홍.에스더 킴.임세찬 지음 / 한국경제신문 / 2019년 9월

간헐적 단식에 대한 3인의 이야기를 통해 궁금했던 간헐적 단식에 대한 궁금증을 해결해주고
직접 실천할 수 있도록 도와주는 책이다. 간헐적 단식의 생생한 후기담이 알고싶으신분들에게 추천드립니다

[100자평] 몸짱 할아버지의 청춘 운동법

몸짱 할아버지의 청춘 운동법 - <나는 일흔에 운동을 시작했다> 실천편
이순국 지음 / 한국경제신문 / 2019년 8월

일흔이라는 젊지 않은 나이에 꾸준한 운동으로 젊은 청년 못지 않은건강한 체력과 복근 등을 만든 그의 운동 노하우가 꼼꼼하게 적혀있는 책! 몸짱 할아버지의 청춘 운동법인데요~
저도 보면서 집에서 쉽게 따라할 수 있어서 좋았어요~

우리 가족은 꽤나 진지합니다

우리 가족은 꽤나 진지합니다
봉태규 지음 / 더퀘스트 / 2019년 4월

책을 읽으면서 그의 생각에 공감이 가면서 가볍게 읽을 수 있어서 좋았다.

'남자답게 키우는 건 뭐고 여자답게 키우는건 뭔가요?

그냥 시하답게 키우면 안되나요?'

이 글도 저는 공감이 많이 가더라구요.

남자는 파랑, 여자는 분홍이라는 고정관념에 남자가 분홍색을 좋다고하면

이상하게 보는 시선들이 어느새 당연시 여기고 있는건 아닌가라는 생각이 들면서!

남자, 여자 성별을 떠나 그냥 나답게! 내가 좋아하는대로 살아가는게 중요하다는

사실을 한번더 인지하게 해주었다.

가볍게 읽히지만 책 속에서 느껴지는 그의 생각이 한번 더 생각을 하게 만들고

꽤나 진지하게 책을 쓴 듯한 느낌을 가득 주었다.

꽤나 진지하면서 평범한 일상을 살아가는게! 행복하고 가치있게 살아가는

일상이라는걸 알게 해주는 한번 더 깨닫게 해주는 책이다!