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유별난 게 아니라 예민하고 섬세한 겁니다 - 세상과 불화하지 않고 나답게 살아가는 법
제나라 네렌버그 지음, 김진주 옮김 / 티라미수 더북 / 2021년 9월
평점 :
절판
이 책은 아래 사진처럼, 책 뒷표지에 나와 있는 소개 문구처럼 일상 생활 속에서 예민한 사람들을 위한 '예민함을 신경다양성의 관점으로 바라본 최초의 책'이다.
책은 민감성을 바탕으로 하는 신경다양성을 지닌 이들이 스스로를 긍정할 수 있도록 돕는 다양한 연구 결과와 사례를 제시함과 동시에 간단하지만 효과적인 감정 및 행동 조절 기법도 알려준다. 그동안 세상의 몰이해와 스스로의 채찍질에 지칠 대로 지쳐버린 민감한 여성이라면 자극 넘치는 세상에서 소외되거나 고립되지 않으면서도, 나답게 살아가는 방법을 책에서 배울 수 있다.
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저자 제나라 네렌버그는 저널리스트이자 작가, 강연가. 신경학적 기질이 남달라 타인보다 세상을 예민하게 경험하는 사람들을 지지하고, 편견이 아닌 포용의 관점으로 패러다임을 전환하고자 하는 신경다양성 운동 활동가이다. 신경다양성 프로젝트(THE NEURODIVERSITY PROJECT) 창립자이기도 하다.
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이 책을 읽으며 작가 자신의 경험을 솔직하게 이야기하는 동시에 신경다양성 여성들이 구체적으로 세상을 어떻게 경험하는지 탐구하고, 신경다양인에게 유용한 의사소통 방법, 집과 업무 환경을 평안하게 가꾸는 법, 이제 막 꿈틀대기 시작한 사회의 변화 등에 대해 소개한다는 소개말이 딱 맞는다는 생각이 들었다. 신경계의 남다름을 질병이 아닌 그저 ‘차이’로 포용하고 신경다양인의 재능이 세상 속에서 꽃피울 때 모두에게 더 나은 내일이 열린다고 이야기하며 예민함을 신경다양성의 관점에서 이야기하는 것이 과학적으로 예민함을 설명해줘 이게 이상한 것이 아님을 설명받는 기분이라 신선한 기쁨이었다.
독특하다는 생각이 든 점은 주로 관찰하기 쉽고 이야기하기 쉬운 남성을 대상으로 하는 경우가 많던데 이 책은 여성의 입장에서 집필한 도서라는 점이었다. 성인 여성이 주로 예민함을 자주 겪는다는 내용을 어디선가 본 기억이 있는데 그 점을 고려하면 예상 독자층을 잘 잡았다는 생각이 들었다.
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'내가 이상한 건가?'라는 생각이 드는 사람에게 추천하고 싶다.
**리뷰어스 클럽의 소개로 출판사로부터 책을 제공받아 주관적으로 작성한 글입니다.