암, 자연치유 이렇게 하라

암, 자연치유 이렇게 하라
최현정 지음 / 미다스북스 / 2020년 6월

암투병 5년, 희망의 자연치유 일지

이 책은 저자가 유방암 진단후 암투병 5년동안 식습관, 생활습관, 마음습관으로 자연치유를 한 경험을 담고 있다.

현재 한국인의 사망원인 1위인 공포의 질병은 암이라고 한다. 3명 중 1명이 암에 걸리고 4명 중 1명이 암으로 사망한다고 한다.
그리고 여성의 암 중 가장 대표적인 암은 유방암이고 OECD 국가중 증가율이 가장 높은 것으로 알려져 있다고 한다.

저자는 유방암 수술후 요양원에서 치료를 한 후에 혼자서 시골에 내려가 유기농 채소들을 심으며 자연에서 암투병을 했다고 한다.
요양원에서 지낼 때부터 유기농 식단으로 밥을 먹고 꾸준히 운동을 하고 긍정적인 마음가짐을 가졌다고 한다.
그리고 혼자 시골에서 지내기가 쉽지 않았을 텐데 대단하다고 생각했다.

나는 전엔 암은 나와는 상관없는 단어 같았다.
하지만 차츰 나이가 들면서 주위에서 안좋은 소식들이 들려오기 시작한다.
몇 년전에 한 언니는 유방암 초기, 또다른 언니는 간암 초기라 다행히 수술이 잘 되서 치료 중에 있다고 해서 많이 놀랐었다.
건강은 건강할때 지켜야 한다고 한다.
그리고 암을 이긴 사람들의 공통점은 제대로 음식을 먹고 긍정적인 생각을 하고 치료와 운동을 병행했던 것이라고 한다.
그 언니들도 항상 감사하는 마음, 긍정적인 마음가짐을 갖고 있어서 많이 호전되지 않았을까 생각한다.

암을 이기는 7가지 습관
1. 잠자는 시간 정하기
2. 먹는 것을 잘 선택해서 먹기
3. 암 환자라면 식사는 규칙적으로 정해서 하기
4. 금주, 금연은 선택이 아닌 필수
5. 체력관리하기
6.체온을 따뜻하게 유지하기
7. 항상 긍정적인 생각으로 생활하기

나는 음식으로 치유되고 믿음이 확실하게 자리 잡고 있기에 어느 누가 말한다 해도 질병 치료는 자연에 답이 있다고 한다. P. 230

나는 암을 이겨 보려고 생각하지 않았다.
내 마음에서 암을 저절로 사라질수 있게 하는 방법은 내 마음의 평온함을 유지하는 일이었다. P. 257