건강한 다이어트! 맛있는 다이어트!

한 그릇 다이어트 레시피 - 먹으면서 빼는 2주 완성 다이어트 식단 ㅣ 한 그릇 다이어트 레시피
최희정 지음 / 비타북스 / 2017년 6월

다이어트는 평생을 따라다니는 고민거리일 것 같다.

항상 다이어트를 생각하고 시도하지만 결과를 보지 못하고, 성공하더라도 잠시인 경우가 많았다.

그런데, 2주만에 살이 쭉쭉 빠지는 저칼로리 식단 다이어트

72.8kg에서 48kg으로 실제 25kg을 폭풍 감량한 최희정씨 다이어트 성공기이자 노하우에 눈길이 가는 건 당연하다.

식단표가 제공되는데 단순한 경험기만이 아닌 식습관과 생활습관에 대한 조언까지

그리고 단순한 반복이 아닌 다양한 음식, 영양소는 물론 맛까지 챙기는 레시피가 든든하다.

스페셜 레시피로 라이트 레시피와 테이크아수 레시피

그리고 다이어트 효과를 높이는 스무디까지 정말 팍팍 기대감이 커진다.

그냥 굶거나 한가지로 지치는 것이 아닌 건강한 다이어트~ 쭉 유지를 위한 노하우까지 정말 든든하다.