자신감 주는 다이어트 레시피

라미의 잘 빠진 다이어트 레시피 - 모태뚱뚱 영양사 다이어터 89kg에서 48kg으로!
이보람 지음 / 길벗 / 2020년 3월

체중이 늘면서 힘겨움을 느껴서 다이어트를 해야겠다고 마음먹고 언제나 염두에 두고 다이어트 레시피북도 여러권 참조하고 각종 홈트도 틈틈히 하는데 쉽지 않네요.

어느 정도 성공은 하는데, 유지가 정말 어렵고 즐거움과 느긋함을 체중과 바꾸는 느낌이네요.

점점 좀 더 쉬운 방법, 확실한 방법들이 없나 생각하며 나태해지고 있는 중입니다.

엄청난 비만에서 드라마틱할 정도의 체중으로 다이어트하며 활력있는 건강 또한 유지하는 라미님의 다이어트 다이어리이지 레시피북!

공감가는 왠지 성공기대감 들게 하는 이야기들과 바른 다이어트에 대한 고민이 담긴 다이어트 원칙들!

다이어트 뿐만 아니라 생활의 팁이 되는 정보들이 눈길을 끄네요.

미리 만들어 놓고 손쉽게 쓱쓱 사용 양념장들은 정말 굿입니다. 

개성적인 레시피 86가지가 5개의 챕터로 나뉘어져 있네요.

기존의 재료에 딱 떠오르는 그 레시피들이 아니라 새로움 가득한 맛을 포기하지 않은 음식들 기대가 크네요.

손쉽게 구할 수 있는 재료와 간편한 조리법과 소요시간들, 영양사인 라미님의 영양과 맛에 대한 고민의 결과물인 레시피가 깔끔 설명과 사진 컷으로 생생하게 담겨있어서 많은 도움이 되네요.

챕터5의 다이어트 특별식들은 혼자먹기 아까운 손님 접대용으로 좋은 것 같네요.

그래도 제일 눈길이 가는 건 챕터4의 다이어트 고기 밥상!

푸짐하게 먹고 건강하게 관리하는 다이어트 레시피로 <라미의 잘 빠진 다이어트 레시피> 추천합니다.