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북마크하기[100자평] 나의 하루는 명상에서 시작된다ｌ리뷰/페이퍼

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주혜연 (이메일 보내기) l 2022-03-17 01:26

https://blog.aladin.co.kr/701340152/13430047

나의 하루는 명상에서 시작된다 - 번아웃 직장인에게 필요한 마인드풀니스 명상 습관!
경서윤 지음 / 설렘(SEOLREM) / 2021년 9월
평점 :
구판절판


나의하루는 명상에서 시작된다/ 번아웃이거나 마음이 복잡할 읽기 좋은 책이며 앉아서 하는 명상이 아닌 다양한 활동과 효과 및 작가의 본인 경험을 통해서 공감과 친근한 책이다.

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