오늘 뭐 먹지? 반찬걱정 덜어주는 유아식레시피

리율맘의 1억 뷰 든든 유아식 - 최소한의 재료로 최대의 영양을 챙기는
리율맘 신채은 지음 / 북스고 / 2026년 4월

[이 글은 컬처블룸으로부터 도서를 제공 받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다]

어른 음식과는 다르게 유아식은 순한 음식이 많아요~

그래서 음식을 만드는 방식이 조금 다른데요!

딱 우리 아이들에 맞춰서 레시피가 나와서 너무 좋았어요~

간단하게 만들 수 있는 요리부터

보양식, 간식까지 다양하게 있어서 활용도가 높아요!

소세지, 너겟, 돈까스 등 간편냉동식품이 많은만큼

엄마들의 고민도 깊어지는데요.

그렇다고 안먹일 수도 없잖아요? ^^;;;

그런데 이렇게 햄과 치킨너겟, 치킨까지!!

쉽게 만들어 줄 수 있다니 너무 좋아요~

각 레시피에는 주재료와 알레르기 내용이 함께 적혀있어요.

아이들 식품관련 교육을 받은 적이 있는데

연령대별로 잘 나타나는 알레르기의 종류가 다르다고 해요.

이 책에서는 우리 아이에게 있는 알레르기 음식이

포함되어있는지 바로 확인 가능해서 편리했어요.

그리고 각 레시피에 적용할 수 있는

Tip이 따로 적혀있는데

예를 들면 레시피에서 없으면 빼도 되는 재료나,

만드는 과정에서 쉽게 할 수 있는 실수에 대해 써있거나,

반죽 농도 맞추는 방법이나,

냉장고에 있는 추가할 수 있는 재료가 적혀있어요.

요알못 엄마들을 위한

재료 써는 법이나 계량하는 법도 자세히 나와있으니,

나는 요리 못해서 무조건 사먹일거야,

반찬가게에서 사는게 더 좋아

말하지 마시고

엄마의 사랑을 담아 만들어주세요 ^^

도~~~~전~~~~~~