누구나 한번쯤 예민할 시기에 꼭 필독할 책

예민해서 힘들다면 심리학을 권합니다
곽소현 지음 / 메이트북스 / 2020년 10월

P. 199 예민한 사람들은 ‘하루 2시간은 반드시 운동을 하자!’는 식으로 목표를 높게 세우는 편이다. 그러다가 20분밖에 못하면 자책하며 운동 자체를 포기하기도 한다. ‘완벽하지 못하느니 차라리 안하는 게 낫다’는 생각을 하기 때문이다. ‘모 아니면 도’ 식이다. 보고서도 오자가 한두 개만 나와도 ‘실수가 잦다’며 괴로워하고 자신에게 실망한다. 그런 일이 반복되면 회사에 다녀도 보람이 없고 나의 꿈은 뭐였나 속상한 마음만 커진다. ‘다시 뭔가에 제대로 집중할 수 있었으면 좋겠다.’ ‘일을 제대로 하고 싶다.’ 예민한 사람들이 지치면 목표 자체가 두루뭉술해진다. 평소에 목표를 1분 1초까지 강박증적으로 정확히 세우는데 말이다. 이때는 목표를 구체화하되 아주 낮추는 자세가 필요하다. 

이 부분에 대해서 더 큰 공감을 했다. 읽는 내내

한번쯤 내가 스스로 과도하게 너무 예민한거 아닐까

나만 이런게 아닐까 하는 부분들을 아주 논리적이고 과학적으로 접근해서

짚고 넘어갈 수 있던 그런 책이다.

내 스스로를 위한 선물같은 책

예민해서 힘들다면 심리학을 권합니다
곽소현 지음 / 메이트북스 / 2020년 10월

예민한 사람들은 ‘하루 2시간은 반드시 운동을 하자!’는 식으로 목표를 높게 세우는 편이다. 그러다가 20분밖에 못하면 자책하며 운동 자체를 포기하기도 한다. ‘완벽하지 못하느니 차라리 안하는 게 낫다’는 생각을 하기 때문이다. ‘모 아니면 도’ 식이다. 보고서도 오자가 한두 개만 나와도 ‘실수가 잦다’며 괴로워하고 자신에게 실망한다. 그런 일이 반복되면 회사에 다녀도 보람이 없고 나의 꿈은 뭐였나 속상한 마음만 커진다. ‘다시 뭔가에 제대로 집중할 수 있었으면 좋겠다.’ ‘일을 제대로 하고 싶다.’ 예민한 사람들이 지치면 목표 자체가 두루뭉술해진다. 평소에 목표를 1분 1초까지 강박증적으로 정확히 세우는데 말이다. 이때는 목표를 구체화하되 아주 낮추는 자세가 필요하다.

목차 내용중 제일 인상깊던 구절인데 스스로를 위로하기 너무좋은책.

나보다 나를 더 잘아는 책이라는게 좋다.

회사생활, 사랑, 우정 등 다양한 관계속에서 한번쯤 예민해지는 스스로에게

반문하기 전에 읽고 위로받고 공감할수 있는 책

사랑&일&우정 모두에 접목되는 심리책

예민해서 힘들다면 심리학을 권합니다
곽소현 지음 / 메이트북스 / 2020년 10월

예민해서 힘들다면 심리학을 권합니다.

자의적이던 타의적이던 한번씩 예민해지기 마련인 요즘

특히 회사생활을 하거나, 친구, 사랑 관계 등등 다양한 심리학을

접목할 일이 많은데 힘들때마다 두고두고 참고할만한 좋은책

제일 감명 깊었던 부분은

남이 보기에 힘들어 보여도 자신이 행복하고 후회만 하지 않으면 된다. ‘조금 늦었을 뿐, 아주 늦은 때는 없다.’ 예민한 사람들은 시작이 어렵다. 두려워도 가슴 설레는 것을 일단 시작해보자. 마음만 먹으면 남들이 못하는 틈새 전문가가 될 수 있다. 상처를 쉽게 받지만, 섬세함과 배려로 사람의 마음을 사로잡을 수 있으며, 타인의 감정을 잘 다루고, 학자적인 근성으로 끝장을 보기도 한다. 한편 이들은 실패에 대한 두려움이 높다. 자칫하면 ‘나는 무엇을 해도 안 된다’라는 부정적인 생각과 자기혐오에 빠지기 쉽다. 시작이 반이다. 이 부분이었다. 위로가 되면서 공감 배움이 동시에 공존하는 그런책

[100자평] 나를 사랑하고 싶은 나에게

나를 사랑하고 싶은 나에게 - 나답게 살아갈 힘을 키워주는 문장들
이동섭 지음 / 더퀘스트 / 2020년 10월

예술가에 접목해서 배우는 명품 인생선배의 조언, 명언같은 책. 요즘 일때문에 학업때문에 힘들어하는 주변 친구들한테도 강력추천한 책 나를 사랑하고 싶은 나에게 꼭 한번 읽어보기 좋은책

[100자평] 무지한 자들과 대화하는 법

무지한 자들과 대화하는 법
페터 모들러 지음, 김현정 옮김 / 시그마북스 / 2020년 10월

하..살다보면 누구나 한번쯤 말 섞기도 싫은 무지한 사람들과의 대화가 필요한데 그런사람과 지속적인 대화를 하기전에 읽었으면 얼마나 좋았을까 ? 하는 책.