두드러기 참지마세요

두드러기, 참지 마세요 - 서울대학교 의과대학 피부과·알레르기 면역내과 교수가 함께하는
이동훈 외 지음 / 시공사 / 2026년 7월

도서를 제공받아 작성한 후기입니다.

몇 달 전부터 이유 없이 두드러기가 반복되어 관련 정보를 찾아보다가 이 책을 읽게 되었습니다. 인터넷에는 다양한 정보가 있지만 무엇이 맞는지 판단하기 어려웠는데 서울대병원 전문의들이 최신 진료 지침을 바탕으로 설명해 주어 신뢰하며 읽을 수 있었습니다.

특히 만성 두드러기가 반드시 음식 때문만은 아니라는 점과 비만세포, 히스타민 등 몸속에서 일어나는 과정을 쉽게 설명해 준 부분이 인상적이었습니다. 또한 병원 진료 시 도움이 되는 팁, 다양한 두드러기 유형, 생활 속 관리법, 최신 치료 방법까지 체계적으로 정리되어 있어 궁금했던 내용을 한 번에 이해할 수 있었습니다.

무조건 참거나 민간요법을 찾기보다 정확한 진단을 받고 단계적으로 치료하는 것이 중요하다는 점도 마음에 들었어요 항히스타민제부터 최근의 표적 치료까지 현재 어떤 치료가 이루어지는지 쉽게 설명되어 있어 막연했던 두려움이 많이 줄었어요. 인터넷에는 검증되지 않은 정보가 많아 더 혼란스러웠는데 전문의가 최신치료 기준을 바탕으로 설명해 주니 훨씬 신뢰가 같습니다. 무엇보다 좋았던 것은 두드러기를 단순히 "스트레스성"이라고 넘기지 않는다는 점인데 반복되는 가려움은 삶의 질을 크게 떨어뜨릴 수 있고 제대로 알고 관리하면 충분히 증상을 조절할 수 있다는 메시지가 큰 위로가 되었습니다.

혹시 저처럼 원인을 몰라 답답하거나 두드러기가 반복되어 이것저것 음식부터 끊고 계신 분이라면 한 번 읽어보면 좋을 것 같습니다. 두드러기의 원인과 증상, 진료 과정, 치료 방법까지 체계적으로 정리되어 있어 병원을 찾기 전에도 도움이 되었고 진료를 받을 때 어떤 부분을 이야기해야 하는지도 알게 되었습니다. 막연한 불안 대신 정확한 정보를 얻고 싶은 분들에게 추천하고 싶습니다.

[100자평] 에이든 국내여행 맵북 KOREA MAP BOOK

에이든 국내여행 맵북 KOREA MAP BOOK ㅣ 에이든 가이드북 & 여행지도
이정기.타블라라사 편집부 지음 / 타블라라사 / 2026년 7월

국내여행지를 한눈에 살펴보며 새로운 여행계획을 세우기 좋은 맵북입니다. 지도와 여행정보가 보기 쉽게 정리 되어 가족여행 준비에 많은 도움이 되었습니다.

에이든 국내여행 맵북

에이든 국내여행 맵북 KOREA MAP BOOK ㅣ 에이든 가이드북 & 여행지도
이정기.타블라라사 편집부 지음 / 타블라라사 / 2026년 7월

도서를 제공받아 작성한 후기입니다.

가족여행을 계획할 때마다 늘 비슷한 고민을 했습니다. 서울 근교라면 주로 가평이나 양평을 찾게 되고 새로운 여행지를 알아보려고 검색을 시작하면 정보가 너무 많아 오히려 결정이 어려웠습니다. 그러던 중 에이든 국내여행 맵북을 보게 되었는데 여행지를 찾는 과정 자체를 훨씬 쉽고 즐겁게 만들어 주는 책이라는 생각이 들었습니다.

가장 인상 깊었던 점은 지역별 지도를 중심으로 여행 정보를 한눈에 볼 수 있다는 것입니다. 전국을 권역별로 정리해 놓았고 관광지뿐 아니라 박물관, 자연 명소, 카페, 전통시장 등 다양한 장소가 지도 위에 보기 쉽게 표시되어 있어 여행 동선을 구상하기 편했습니다. 스마트폰으로 하나씩 검색하는 것보다 훨씬 직관적이라 여행 계획을 세우는 시간이 많이 줄어들었습니다.

특히 가평, 양평처럼 익숙한 여행지만 반복해서 다녔던 저에게는 새로운 여행지를 발견하는 재미가 컸습니다. 강원도와 충청도, 남해안, 전라도 등 아직 가보지 못한 곳들을 지도로 살펴보다 보니 다음 여행 후보지가 자연스럽게 늘어나더라고요. 여행을 떠나기 전 아이들과 함께 지도를 펼쳐 보며 "여기는 어떤 곳일까?" 이야기 나누는 시간도 즐거웠습니다.

테마 지도도 만족스러웠습니다. 역사 지도, 꽃 지도, 등산 지도, 제주 오름 지도 등 여행 목적에 따라 참고할 수 있는 자료가 함께 수록되어 있어 단순한 여행 안내서 이상의 활용도를 보여줍니다. 여행뿐 아니라 우리나라 지리를 익히는 데도 도움이 될 것 같았습니다.

인터넷 검색은 최신 정보를 확인하기에는 좋지만 여행지를 한눈에 비교하며 큰 그림을 그리기에는 한계가 있습니다. 반면 이 책은 전국 여행지를 지도와 함께 체계적으로 정리해 두어 여행 계획의 출발점으로 활용하기 좋았습니다. 국내여행을 자주 다니는 분은 물론 새로운 여행지를 찾고 싶은 가족이라면 한 권쯤 소장해 두기 좋은 여행 맵북이라고 생각합니다.

[100자평] 에이든 일본 여행 도감 100

에이든 일본 여행 도감 100 - 대도시부터 소도시까지, 꼭 가봐야 할 도시 100
이정기 외 지음 / 타블라라사 / 2026년 7월

중3 아이와 친구들 가족여행을 계획하며 읽었는데 여행지 선택에 정말 도움이 되었습니다. 도시별 특징이 잘 정리되어 있어 오사카, 도쿄, 오키나와를 비교하기 좋았고 여행 준비가 훨씬 즐거워졌어요

에이든 일본여행 도감 100

에이든 일본 여행 도감 100 - 대도시부터 소도시까지, 꼭 가봐야 할 도시 100
이정기 외 지음 / 타블라라사 / 2026년 7월

도서를 출판사로부터 제공받아 작성한 후기입니다.

아이가 중3이 되니 고등학교 입학 전 친구들과 특별한 추억을 만들고 싶다는 이야기를 자주 합니다. 초등학교 때부터 함께 지낸 친구 6명과 엄마들이 함께 가을이나 겨울쯤 일본 여행을 계획하고 있는데 막상 어디로 가야 할지 고민이 많았습니다. 도쿄, 오사카처럼 익숙한 곳도 좋지만 모두가 만족할 만한 여행지를 찾고 싶어 에이든 일본 여행 도감 100을 읽게 되었습니다.

이 책은 여행 코스를 나열하는 일반 여행서와 달리 일본의 다양한 도시를 한눈에 살펴볼 수 있도록 구성되어 있어 여행지를 정하는 단계에서 특히 도움이 되었습니다. 지역마다 대표 볼거리와 먹거리, 이동 정보, 여행 포인트가 정리되어 있어 비교하며 읽기 좋았고, 사진도 풍부해 여행 분위기를 미리 느낄 수 있었습니다.

여러 지역을 살펴본 뒤에는 여행 후보도 자연스럽게 좁혀졌습니다. 친구들과 함께라면 놀이공원과 쇼핑, 먹거리를 모두 즐길 수 있는 오사카가 가장 무난해 보였고 도시 관광과 다양한 체험을 원한다면 도쿄도 좋은 선택이라는 생각이 들었습니다. 조금 더 특별한 추억을 만들고 싶다면 아름다운 바다와 여유로운 풍경을 만날 수 있는 오키나와도 충분히 매력적인 여행지였습니다. 책을 읽으며 각 지역의 분위기와 특징을 비교해 볼 수 있다는 점이 특히 만족스러웠습니다.

무엇보다 좋았던 점은 잘 알려진 여행지뿐 아니라 처음 알게 된 소도시 정보까지 함께 담겨 있다는 것입니다. 한 권을 읽는 것만으로 일본 여행의 선택지가 훨씬 넓어졌고 다음에는 색다른 지역에도 가보고 싶다는 생각이 들었습니다.

여행은 비행기 표를 예매하는 순간이 아니라 어디로 떠날지 상상하는 순간부터 시작된다고 합니다. 이 책은 그런 설렘을 더욱 크게 만들어 주는 여행 도감이었습니다. 일본 여행을 처음 준비하는 분은 물론 여러 번 다녀온 분들도 새로운 여행지를 발견하는 즐거움을 느낄 수 있는 유용한 책이라 추천하고 싶습니다.