살아가는 데 가장 많이 써먹는 심리학

살아가는 데 가장 많이 써먹는 심리학
지루징 지음, 정유희 옮김 / 센시오 / 2020년 9월

 일상을 지내다 보면 많은 관계 스킬들이 필요하단 걸 느낀다

그럴 때마다 습관처럼 심리학 책을 끄적이게 되는 데

이해되지 않던 타인의 행동을 이해하게 되고 나를 들여다볼 수 있어서다

마음이 답답할 때 혼자서 끙끙 앓고 길을 헤매기보다

심리 관련 책을 참고하여 객관적이고 정확한 정보를 이해하면

이유를 알았단 이유만으로 마음이 조금은 가벼워진다

물론 실천이 가장 중요하고 어렵다

이 책은 직장 생활, 인간관계, 사랑에 대한 심리법칙을 57가지나 담고 있다

살아가면서 가장 많이 겪게 되는 문제들을 챕터마다 짧고 쉽게 다루어

바쁜 현대인들이 펼쳐보고 바로 적용하기 좋다

불안장애, 아싸와 인사, 소극적 심리 등 직장인들이 궁금해 할법만 키워드들과

챕터4 '인간관계로 감정이 소진될 때 바로 써먹는 심리학', 챕터5 '가족이 상처가 될 때 바로 써먹는 심리학' 등

일상생활 깊숙한 곳을 파고든다. 우정과 사랑, 가족관계는 항상 어렵기만 하고 소중한 만큼 작은 것도 크게 다가온다

책은 우정에도 선택이 필요하다 말하며 가족이 준 상처를 대물림하지 않고 의존적 어른으로 성장하지 않기 위해

상황을 객관적으로 보고 이해할 수 있는 눈을 키울 수 있게 도와준다

재미있게 술술 읽다 보면 조금 마음이 편안해지고 치유되는 느낌이 들기도 한다

마음도 꾸준한 관리가 필요하다. 삶에 여유를 찾고 마음의 기술을 키우고 싶은 분들께 추천드린다