[마이리뷰] 포텐셜

포텐셜 - 결정적인 순간에 해내는 사람들의 1% 차이
데이브 알레드 지음, 이은경 옮김 / 비즈니스북스 / 2017년 4월

“당장 성공을 거두지 못할 때 부정적인 측면에 가중치를 두는 머릿속 대차대조표가 작동하기 시작한다. ‘지금 당장 이 일을 할 수 없어. 패배자가 되고 싶지 않아. 이 일에는 많은 에너지가 필요할 거야’하며, 자각하기도 전에 이미 포기한다.”

이미 너무 많은 일에 대해 그런 생각을 하고 있을 때였다. ‘안 될지도 모른다’는 불안을 안고 가느니 차라리 될 것을 되게 하는 게 낫겠다는 생각. 불확실한 꿈이란 안 될 가능성 높은 현실이고, 그것은 몰입할수록 괴로워지는 두려움에 가까웠기 때문이다. 곰곰이 생각해보면 어떤 일은 그렇게까지 위험하지는 않다. 하지만 환경이나 상황이 만든 압박감이 위험에 대한 인식을 키운다.

이 책은 우리를 괴롭히는 불안 혹은 두려움이 성장의 씨앗이라고 말한다. 불안을 객관적으로 보고 다룰 수 있을 때 자신 안에 있던 잠재력을 발휘할 수 있기 때문이다. 저자는 개인의 불안뒤에 숨은 성장의 기회를 꺼내는 도구인 언어와 태도에 대해 알려준다. 

두려움과 압박감 앞에서 ‘생산적인 언어’와 몇 가지 태도 전략으로 우리의 주의를 ‘목표’로 되돌려 그 온전히 원하는 일에 전념하는 힘으로 만드는 기술에 대해 알려준다. 이러한 기술이 가장 필요한 사람은 바로 스포츠 선수들. 이 책은 한계를 뛰어넘는 도전이 일상적인 스포츠 선수들을 위한 코칭 사례 위주로 구성돼있다. 하지만 누구나 평소 해오던 것과 전혀 다른 도전을 앞두거나, 또는 스스로를 넘어야 하는 시기가 있다. 결국 자신(또는 타인)이 가진 불안의 정체를 이해하고 이를 성장으로 바꾸는 기술은 누구에게나 필요하다.



평소 긴장도가 높은 업무를 하거나 성과에 압박감을 느끼고 있다면 한 번 읽어볼 만하다. 사례로 나온 자기 대화와 확언, 태도 연습, 과제(훈련) 설계 등이 자세히 기술돼 있어 몇 가지는 직접 해보기도 했다.