내가하는생각이핑계로가득차있진않은지..실행하지못하는독서.생각.지식들은쓸모없음..바꿀수있는건오직나지신뿐..새해에동기부여하기딱좋은책!화이팅!!2020
텔레비전을 끊어라. 읽고도 아무 행동도 하지 않았던 수많은 자기계발서를 끊어라. 과식을 끊어라. 소파에 붙어사는 것을끊어라. 미루는 버릇을 끊어라. 그 자리에 탱고 수업, 독서 모 임, 균형 잡힌 식사, 자전거 타기를 넣어라. 뭐든 넣어라! 말했듯이, 핑계는 그만 대라!
이젠 지난날의 회한이나 미련을 내려놓고 마음을 비우는 법을 배우자. 지난일은 연기가 되어 사라지게 놓아두자. 지난일이 비수가 되도록 만들지 말자. 나는 이것이 중년의 삶을 살아가는 사람들의 정신적 단샤리라고 생각한다.
내 삶을 엉망으로 만든 생각 습관을 바꾸지 않았다면, 나는지금도 뒤죽박죽인 삶에 치여 살아갈지 모른다. 그때 나는 이렇게 다짐했다. 이제 더는 자질구레한 일 때문에 감정을 낭비하지 말자. 내 삶에 덜 중요한 일은 과감히 외면하자. 그리고남는 시간에는 더 중요한 일에 집중하자.
나를 지키기 위해 의식적으로나는 나쁜 사람이라고 생각한다.STEP 2부터는 이제 당신은 성실하지도 친지를도 친절하지도 않은 사람이되어야 합니다.사실 상대에게 무관심하게 대하거나 반응을 잘 .수를 줄이거나 거리를 두는 것 등은 사실 건전한 인기반응을 잘 보이지 않고 말실 건전한 인간관계에서는로 강한 저항감을 느낄있을 수 없는 행동이겠지요. 좋은 사람일수록 강한 저하가지도 모르겠습니다. 다시 말해 그 정도로 하지 않으면 안 되고당신이 처한 상황은 좋지 않습니다.안타까운 말이지만, 항상 공격당하는 상황에 처해있다면, 이미건전한 인간관계에서 하는 행동이나 태도는 통용되지 않습니다. 있을 수 없는 행동을 하는 것은 상대이므로 당신도 똑같이 하지 않으면 상황은 바뀌지 않습니다. 그러니 자신이 나쁜 사람처럼 상대를대하는 이유는 나를 지키기 위해서 일부러 불성실한 행위를 하는것‘이라고 생각해야 합니다.감정을 숨기고 반응을 잘 보이지 않으며 말수를 줄이는 방법은더하는 것이 아니라 빼는 대처법입니다. 즉 무언가를 하는 것이 아
오늘나를만난걸행운으로여기게하겠다는마음가짐으로소님을대하자
