(서평) 착한 갑이 되는 기술

이번 책에 대한 서평을 작성해 보도록 하겠습니다. 

" 상처 받지 않고 상처 주지않는 "착한 갑이 되는 기술"

코치 알버트 님은 행복과 성공이 구조적으로 가능하다면 문제는 마인드라는 신념을 가지고 공개특강 및 개인코칭으로 유명하다고 합니다. ㅎㅎ

- 남에게 휘둘리지 않고 관계를 조종하는 법

* "착한 갑"의 특징

1. 자신이 원하는 것을 안다. 

2. 자신의 위치와 권리를 주장하고 지킬 수 있다, 

3. 관계를 주도할 수 있다. 

4. 자신감 있고 흔들리지 않는다. 

5. 상대방을 원하는 방향으로 이끌어 원하는 것을 얻어낸다. 

6. 착한 갑이 되면 관계는 무척 쉬워진다. 

*관계의 기술적인 부분

1. 자기 자신과의 관계를 개선할 수 있는 방법

2. 파괴적인 관계를 피하고 긍정적인 과계를 만들 수 있는 요령들

3. 관계 속에서서 내가 원하는 대로 사람들을 이끄는 방법들

이 책에서도 관계속에서 착한 갑이 되는 기술은 

제가 생각하기에는 첫번째, 자기 자신을 잘 파악할 수 있게 자기 자신을 보다 더 사랑하며 내가 무엇을 원하는지 무엇을 행하고 생각할때 진정 자유로워지고 행복해 지는지 먼저 알아야 할 것 같습니다. 

두번째, 저는 이런생각을 했습니다. 책의 제목을 보았을때, 꼭 착한 갑이 되어야 할까?? 만만한 을이 되지 않을 용기.. 

그 용기가 가장 필요할 것 같고 또 뭐~~~ 갑=을이 대등한 관계로 남을 수는 없을까 좀 그런 생각을 해봤습니다

(서평) 생각이 바뀌는 순간

이번 책의 서평을 작성해 보도록 하겠습니다. 

"긍정을 이끌어 내는 스위치 " 

메사추세츠 심리학과 교수-캐서린 샌더슨이 전하는 생각의 힘 

1. 언제나 세상을 긍정적인 눈으로 바라보는 사람은 우습게도 이 책을 볼 필요가 없다고 말한다. ㅋㅋㅎㅎ

지금 자신이 불행하다고 느낀다면 분명 온갖 걱정을 끌어안고 사는 사람일것이다. 그런 사람이라면 이 책을 한번 읽어봄직도 없을 것 같다. 

2. 요즘을 사는 사람들은 수많은 미디어의 세상속에 살고 있으며 SNS 의 함정에 빠져 살고 있다. 사람들은 SNS을 하며 항상 행복한 순간들만을 기억하고자 하는 사람들처럼 진짜 혹은 가짜의 행복한 순간들만을 올리고 그것에 무척이나 예민하게 반응을 하며 살아가고 있다... 당장 이와 같은 SNS의 세상속에서 잠시 빠져나와 봄직도 우리의 정신건강과 행복을 위해서 필요한 삶이다 라고 말하고 있다. 

3. 행복은 개인적 노력의 결고ㅓㅏ다. 행복을 얻기위해 싸우고 노력하라. 행복을 달라고 강하게 요구하라. 

4. 때로는 행복을 찾기 새ㅓ 온 세계를 누벼야 한다. 좋은 일이 생길 것 같은 징후가 보이면 그 일에 과감하게 달려들어라. 행복한 상태에 도달했다면 그 상태를 유지하는 일에 결코 나태해져선 안된다. 행복을 놓치지 않고 곗계속 누릴 수 있도록 필사적인 노력을 기울여야 한다. 

5. 화려한 삼ㄹ으로 도배된 타인의  SNS을 탐독하며 내 삶을 그들의 삶과 비교하고 내가 갖지 못한 것을 아쉬워 하는 일은 일찌감치 그만두어야 한다. 생각을 바꾸기로 마음먹은 후 부정적인 생각을 하는 대신 내가 가진 좋은 것들에 초점을 맞추어 나만의 행복을 찾아나가야 한다. 

6. 이 책의 목전은 바로, 지금 이 순간에도 행복해지려고 애쓰는 사람들에게 삶의 질을 높이고 오래살아가는데 도움을 줄 수 있는 구체적이며 과학적인 방법을 보여주려고 한다. 

누구나 누려야 할 행복, 하지만 말처럼 쉽지 않는 일...!!! 

평생 찾아야만 하는 숙제가 아닐런지... 나 자신을 사랑하는 일처럼, 행복을 찾는 일 또한 .. 평생의 숙제인것 같다.

이렇게 평생의 숙제를 풀어나가다 보면 우리의 마지막이 오지 않을까?? 하는 생각을 해 봤습니다. 

" 삶의 마지막 순간에 나는 무엇을 후회할까? " 를 생각해보게 되는 책이였습니다. 

 

(서평) 안철수, 내가 달리기를 하며 배운것들

이번 책의 서평을 작성해 볼께요.. ㅎㅎ

오랫만에 안철수님의 신간이네요 ㅎ

그동안 무엇을 하며 지내시는가 했는데.. "달리기를" ㅋㅋ 했습니다

인내하며 한발한발 내딛는 삶에 대해서 생각해보고 배웠다.

"마음이 중요하다. 근육은 고무조각과 같다. 내가 "나"인 것은, 바로 "마음 " 때문이다. 

"인생에서 늦은 때란 없다" 

달리기를 처음 시작하게 된것은 2016년 8월 무더웠던 여름날, 바로 딸 " 설희" 때문이였다고 합니다. 딸은 학창시절부터달기기를 좋아했고 몇번의 하프 마라톤을 완주한 실력자였다. 

책을 읽다보니 , 안철수님은 완전히 "달리기"애찬론자가 되신것 같다. 

예전에 배우 하정우 님의 책을 읽었을 때도 걷기의 예찬론자였던것 처럼.. 

처음엔 이 책에 안철수님은 어떠한 메세지를 담고 있을까 많이 궁금했었는데.. 한장한장 읽어갈때마다 흥미가 생기고 재미가 생겼다. ㅋㅋㅋ

"무엇보다 달리기는 상처가 생긴 마음을 어루만져주고 감정적인 부분을 풀수 있는 계기를 제공한다 "

"먹고 싶은 음식 마음껏 먹어도 살이 빠지고 피부도 좋아지고 건강하고 활력 있는 삶을 만들어주는 달리기를 많은 사람들에게 전파하고 싶다" 

우리나라사람들은 유럽 사람들보다 더 근면하게 열심히 일한다. 일도 더 잘한다. 하지만 매일매일의 삶이 행복하지 않는 것 같다. 좀 더 우리가 함께 행복해졌으면 좋겠다고 말한다. 

이 책의 마지막 장을 넘기며 생각한 것들은, 

1. 정말 인생에 늦은 때란 없으며, 인생은 속도가 아니라 방향이다. 

2. 정신없는 일상, 인생 속에서 "행복"에 대해 생각해봐야 한다. 

3. 인생의 도전 만큼 의미 있는 일도 없다. 

4. 달리기, 단순히 운동에 그치지 않고, 그 안에서 삶의 의미와 방향을 찾을 수 있는 계기를 만들 수 있을 것이다. 

(서평) 여자에게는 야망이 필요하다

이번 책에 대한 서평을 남겨보도록 하겠습니다. 

"일과 삶에서 모든걸 이뤄내는 똑똑한 여자가 되어라!!!"

책의 내용을 간략하게 살펴 보자면 

1. 내가 원하는 것을 숨기지 말것!

2. 하나만을 선택하려 하지 말것!

3. 지금 내가 가진것을 당당하게 보여줄 것

4. 무엇을 버리고 취할지 구분할 것

5. 당당하게 원하는 삶을 쟁취할 것

다른사람과 경재하지 말고 욕망에 늦은 때란 없다고 말하고 있습니다. 

내가 원하는 것을 당당하게 요구하자!!

인간관계도 선택이며 나만의 내러티브를 가져야 한다고 말하고 있습니다. 

나만의 목소리로 나만의 이야기가 가능한 스토리텔링자.. 

성실이 최고의 어필이며 실패 또한 부끄럽지 않는 나의 이야기다.. 

하나를 얻기 위해 하나를 포기하지 말며 모두에게 칭찬받고 싶은 마음은 과욕이다,

잠시 내려놓음의 여유도 가질 줄 알아야 하며 나의 내면을 탐험하고 나에 대해 정확하게 파악할 수 있어야 한다. 

죄책감과 부채의식을 내려놓아라

스스로 자기 앞길을 막지 마라

완벽할 수 없는 존재임을 인정하고 자기 자신에게 조금은 너그러워 질 필요가 있다. 

나의 꿈과 욕망을 감추지 말고 당당하게 드러내라.. 

일반적으로 자기계발서에서 많이 봐왔던 내용들이 많은 것 같습니다. 

나자신의 생각을 나만의 목소리로 ..... 나만의 행동으로 표현해 보는 것이 가장 중요하다고 말하고 있는것 같아요 ^^

용기와 힘이 필요하신 분들은 한번 읽어보시는 것도 좋을 것 같습니다. 

(서평) 마음도 마음대로 정리할 수 있다면

이번 책도 정리해보도록 하겠습니다. 

이 책은 짧막한 에세이로 구성되어 있다.. 

사람들 개인 각각을 고유한 계절로 표현하고 각자의 계절이 존재한다고 말하고 있다. 

아직은 미완성된 계절이지만 언젠가는 온전한 계절이 되어 가듯 우리의 인생도 변화하고 완전한 자아를 형성하고 

완전한 하나의 개체로 존재할 수 있다고 말하고 있는것 같다. 

우리의 일상적인 예기들 소재들을 중심으로 이 가을 감성을 자극하기엔 충분한 것 같다. 

다 언급할 순 없으므로.. 가장 인상 구절 하나를 기술하고 마칠려고 한다. 

" 투명하지만 보이지 않는..."

"내가 왜저럴까 하고 생각할 때 남도 날 보면서 왜 저럴까 하겠지. 그렇게 우린 제가각 연약한 유리 한장처럼 존재하며 모든걸 투과시켰다가 어렴풋이 서로를 비추기도 한다. 크게 다르지 않은 모습이 안심을 가져다 주다가도 거부감을 불러일으키기도 한다. 오늘은 누가 곁을 지나칠까. 우리는 무엇을 내보이고 누구를 비출 것인가."