행복한 사람들은 소소한 즐거움들을 더 자주 경험하려고 일상을 재구성하는 사람들이다.
행복한 사람들은 행복한 경험을 제공해주는 활동들을 애초부터 많이 하는 사람들이다. 행복한 사람들은 불행한 일을 하면서도행복한 마음을 유지하는 마음의 기술을 부리는 사람들이 아니라, 애초부터 행복한 경험들을 많이 하려는 사람들이다.
서울대 행복연구센터의 연구에 따르면 우리를 가장 행복하게 하는 활동에는 여행,운동, 수다, 걷기, 먹기, 명상 등이 포함된다
특히 좋은 사람들과 맛있는 것을 먹으며 경 험을 나누는 수다가 최고의 행복이라는 점을 반복적으로 보여준다.
소유하지 않는 삶이 행복할 수 있는 이유는소유에 대한 욕망을 삶에 대한 경험과 관찰로 대체하기 때문이다. 경험하기 위한 소유, 관찰하기 위한 소유, 시간을 사기 위한소유로 프레임하기 시작하면 소유가 사라지기 시작한다. 소유하고 있으면서도 소유에 얽매이지 않는 무소유의 삶이 가능해지는 것이다.